坐车总晕车怎么办
坐车总晕车最有效的办法如果说小伙伴们在坐车的时候，总是出现头晕，恶心，呕吐等等症状 ， 其实这种症状是晕车的症状 。通常情况下 ， 我们可以只一点点风油精直接涂抹在太阳穴上 。毕竟风油精能够有效的清凉提神醒脑，并且还可以缓解晕车的现象 。如果小伙伴们直接在肚脐眼处滴入风油精的话 ， 家里面有药膏 ， 也可以用药膏封住肚脐 。不得不说 ， 这种方法缓解晕车效果比较好 。
生姜作为特别常见的食材，小伙伴们在日常的生活当中，也可以将生姜贴在肚脐或者是直接含在口中 。毕竟生姜的刺激性比较强悍，人们含着生姜的话，也能够有效的避免晕车的现象 。
有些小伙伴晕车的特别严重，这时候在坐车之前半个小时 ， 需要服用对应的晕车药，从而能够有效的缓解晕车的情况 。不得不说 ， 小伙伴们到底要如何服用药物，其实也需要遵循医嘱，自己千万不要胡乱的服用 。
坐车晕车怎么办最有效方法
1、贴姜片，可以取适量的姜片贴在肚脐的位置 ， 或者直接将姜片放在鼻子的下面 ， 闻姜片的气味 。作用：姜的主要作用就是发汗解表 ， 对于一些胃部温热问题有不错的缓解效果，如果姜放在穴位的位置上，可以起到防止晕车的作用，2、擦风油精，取适量的风油精涂抹在太阳穴和风池穴的位置上，或者可以涂抹在肚脐的位置上 。作用：风油精有着清凉的效果，通常味道是辛辣刺激的，对于一些蚊虫叮咬以及头晕、晕车问题有着不错的调理治疗的效果 。
3、含糖果，在坐车的时候可以不断的含一些糖果，也是会起到缓解晕车作用的，比如一些杨梅和橄榄都是适合的 。作用：在晕车的时候通常会出现一些让人恶心的唾液，这个时候吃一些糖果就可以舒缓这种情况 。
4、吃榨菜 ， 在坐车的时候，如果出现了晕车这一类不舒服的情况，建议可以吃一些榨菜来进行缓解 。作用：榨菜成分内含有丰富的维生素B1，这种维生素B1对于神经有着不错的安抚的作用 。
坐车时晕车怎么办最有效方法
我们身边晕车的人很多，那么坐车时晕车该怎么办呢，下面我为大家整理了晕车的缓解办法 ， 希望能够帮助到大家 。坐车时晕车怎么办?
锻炼身体
多锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下工夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解 。晕车、晕船最重要的原因是人的平衡力差以及跟内耳前庭器有关 。而一些带旋转、翻腾项目的运动能提高这两项能力 。比如旋梯训练和滚轮训练，但强度较大，身体质素好 ， 有器械条件的可以尝试;对体力一般者，“单腿闭眼站立”比较适合他们：双手叉腰 ， 闭上双眼 ， 单腿着地;如果是儿童 ， 可以让他扶住大人的腿或扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右 ， 逐步增加转动次数 。坚持锻炼一段时间 ， 晕车者的平衡能力以及内耳前庭器的适应能力会大大增强，如果原地转动30到50圈之后，没有任何不适的感觉，就已摆脱了车船眩晕，可以快快乐乐地享受旅行了 。
豆腐加冰糖
晕车实在太痛苦了，让旅行变成了一件烦心事 。现在就给爱晕车的人介绍一个防晕车食疗方 。豆腐一块(一定是卤水点的豆腐)、冰糖(一定要用冰糖)半斤，弄碎 ， 搅拌到一起，分次吃下 。效果：吃完后的第二天 ， 可以坐车坐船坐飞机远行，绝对不晕 。
按摩三个穴位
据了解，内关穴是指手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方，这个穴位通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴是治晕车最常用的方法 。合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是老百姓常说的’“虎口”处 ， 按压此穴位可直接作用于胃肠，有非常好的缓解头晕及恶心呕吐作用 。足三里是指外膝眼下三寸处与胫骨前脊外一寸点的交叉部位 。按压时须根据个人的耐受程度，按压上述穴位1~5分钟，当自己感觉到有酸胀感时就可停止 。
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴 。无药之时，双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 ， 睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法 。
每天坚持坐两次公交车
每天坚持坐两次公交车，半年之后晕车症状就会明显减轻，甚至不晕车了 。有网友分享防止晕车的小窍门，“我开始坐公交车的时候，每当感觉自己要吐了就下车，然后走到单位 ， 后来要吐了也强忍着坐，就这样硬是天天坐，然后时间长了晕车这个毛病就减轻了很多，现在基本上不晕车了 。”
【坐车总晕车怎么办，坐车晕车怎么办最有效方法】
保持充足睡眠
防止晕车，保持充足的睡眠很重要 。有晕车毛病的人在坐车的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果睡眠不足导致的晕车症状 ， 当出现晕车时宜闭目仰卧，坐位时头部紧靠在固定椅背或物体上，避免较大幅度的摇摆 ， 重要会舒服一些 。
坐姿
晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体 ， 尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击 ， 密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉 。在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状 。
保持好心情
晕车在很大程度上和心情有关 ， 心情不好时特别容易晕车 。建议晕车的人最好坐那种能开窗户的长途客车或轿车，一旦出现晕车症状，就打开窗户通通风 ， 这样会好很多 。
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