刮痧是什么有效吗
刮痧的效果是什么通常情况下，小伙伴们采用刮痧，主要是对特定部位进行合理的治疗 。不得不说 ， 它的效果是不错的 。而我们在现实生活中，刮痧主要是利用特定的工具，比较常见的就是刮痧板和精油，来对特定的部位进行刮除按摩的方式 。
目前刮痧的作用有很多 ， 比如说小伙伴们可以借助刮痧来祛除体内的湿气 ， 也可以通经活络疏散淤血，并且还能够有效的提高新陈代谢 。其实对于女性来说，适当的通过刮痧可以有效的改善手脚冰凉的情况 。要是女性肠胃不适，便秘可以通过刮痧来促进肠胃蠕动，改善便秘的情况 。
在现实生活中，有些小伙伴眼部周围出现了淤血，在这时候，我们可以通过刮痧来有效的治疗黑眼圈 ， 缓解眼部不适等等情况 。目前市面上的刮痧主要分为保健和治疗这两种 。如果说小伙伴们想要达到某种治疗效果的话，建议小伙伴们直接去正规专业的医院进行刮痧 。
刮痧有用吗 有科学依据吗
问题一：刮痧到底有用吗? 刮痧分为保搐和治疗，一般美容院的是保健作用的，医院才是治疗的 。刮痧根据严重程度颜色分为红、紫、黑紫和黑疱，刮痧后一般3－5天会恢复 。较重者刮痧后晚上可能睡觉会有点疼，第二天也还会有稍微的疼痛 。刮痧方法不对的一般是不会出痧的，对身体没有坏处的，因为美容院用的刮痧板一般是水牛角的 ， 水牛角对皮肤没有不良 *** ，相反它是一种中药对身体有好处的 。对颈椎病有一定程度的缓解作用，如果只是平时电脑前做太久之类引起的颈椎病 。问题二：刮痧到底有什么好处？真的有用吗？ 刮痧是中医里面常用的方法 。在家里的话 ， 可以用硬币或者勺子就可以刮了 。在刮痧之前可以在需要刮得地方摸上一点BB油，可以起到润滑作用 。刮痧是把体内的湿气刮出来 ， 皮肤会有於紫，越是於紫的厉害，人体内的湿气就越重，湿气重的话，人会容易疲劳，生?。挚沽Σ?。刮痧一般采取的部位是背部，脊柱两旁，这是12经络中的膀胱经 ， 脾胃不好，肚痛腹泻均可刮此处 。刮痧对身体有益，但也不能太频繁，一般一月一次就好了 。湿气不重的话，刮完后皮肤是不会於紫的 。
问题三：刮痧瘦腿管用吗？ 我也是最近看了淘宝的帖子买了精油在用 。腿的还没用 不过看评价都说效果超好 。现在在用腰腹部和手臂的 ， 腰这我刮了一个星期不到减了3CM，我属于体重不重但肉很松的体质 。我腿还算不错所以先没用 。（小腿非常细）至少我觉得精油刮痧能塑身 ， 因为我这阵子没节食，没运动，就只有刮痧 所以减3CM肯定是刮痧的效果 。而且这种是要坚持的，我相信一个月后身材会很川：）你可以试下，60多块而已，也不贵 。
问题四：刮痧可以去湿气吗 可以的 。
1.如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便 。5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7. *** 潮湿 。
【刮痧是什么有效，刮痧有用吗 有科学依据吗】
2.【湿】是如何形成的？
①例如:早晨洗头未干出行 ， 晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等 。
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去 。湿性黏浊，如油入面 。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热 ， 与风在一起叫风湿 ， 与暑在一起就是暑湿 。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛 。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
②〖自我诊断体内是否有湿的方法〗
起床时――看感觉
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了 。
如厕时――看大便
清晨方便后，可以观察一下大便 。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净 。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了 。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿 。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便 。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉 。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身 。
洗漱时――看舌苔
上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头 。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的 。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥 。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了 。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了 。
除了以上主要的三点，还有两个判别方法：
第一 ， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心 。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心 ， 嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点 。
第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉 。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴 。
祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药” 。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了 。……
薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。
千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉 ， 一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了 ， 但对……>>
问题五：刮痧对人有什么作用啊?女生可以刮吗? 可以用;刮痧于人体，主要可以起到下面三方面的作用：1）促进代谢，排出毒素：人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去 。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔 ， 使体内的血流畅通 ， 恢复自然的代射活力 。2）舒筋通络： 现在有越来越多的人受到颈椎?。缰苎住⒀惩吹囊蛉?。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状 ， 若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时 ， 也有利于病灶的恢复 。3）调整阴阳： “阴平阳秘 ， 精神乃治” 。中医十分强调机体阴阳关系的平衡 。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡 。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧” 。这是一种刮痧后出现的正常反应，数天后可自行消失，不需作特殊处理 。出痧的过程是一种血管扩张至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，这种血凝块不久即能溃散消失 。刮痧健康法对于大多数人都是适用的 。刮痧疗法适应症内科病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病 、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛 、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症 。除慎用 症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗 。外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎 ， 落枕 ， 慢性腰痛，风湿性关节炎 ， 类风湿性关 节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死 ， 外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症 。儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症 。五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退 、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症 。妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等 。保?。涸?防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等 。
问题六：刮痧可以疏通经络吗 刮痧 ， 通过对体表的良性 *** ，能起到祛除邪气、疏通经络、驱风散寒、排毒、增强免疫力等作用，在日常生活中经常进行刮痧，是不错的养生方法 。
刮手脚――行气通络
女性经常出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关 。
建议：先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5~10次 ， 能行气通络 。再用同样的方法刮拭双脚 。
刮腹部――能通便
长期便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素 。
建议：可用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭 。需要注意的是，如有内脏下垂现象，应由下向上刮拭 。
刮眼周――能明目
大家都做过眼保健操，对其中的几个穴位也非常熟悉 。而以刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的 ***。
建议：先用刮痧梳点按睛明穴(在鼻梁两侧，距内眼角约半分的地方)，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭 。这样能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳 。
问题七：去内热可以刮痧吗？ 刮痧，人们并不陌生 。现在许多洗浴中心、美容院、休闲保健中心都设有保健刮痧服务项目 。人们认为偶尔刮刮痧能起到祛病强身的作用 。但采访人员在刚刚结束的全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到 ， 我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训 。
中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况 。
杨教授介绍 ， 古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病 ， 如中暑、外感、肠胃消化道疾病 。大多数学者认为 ， 刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来 。而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的 。
保健刮痧手法更简便 ， 操作更安全 ， 主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等 。保健刮痧主要应用范围如：头痛、颈痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹泻、食欲不振、痛经、疲劳、失眠、养颜美容等 。
但杨教授特别提醒应谨慎选择刮痧 ， 因为刮痧方向、次序、手法、强度、时间以及操作前后注意事项都是非常有讲究的，这样做的目的就是为了确保顾客的健康和安全 。如果刮痧师操作不规范就容易出现患者病情加重甚至死亡的情况 。据他介绍，刮痧有九种禁忌症 。
一、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血 ， 促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命 。二、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产 。
三、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散 。
四、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血 。
五、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人 。
六、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收 。
七、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱 。
八、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、 *** 、肚脐等部位禁止刮痧 ， 因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复 。
九、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会 *** 这类患者发病 。刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动、摩擦患者某处皮肤 ， 以治疗疾病的一种方法 。只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、搪瓷杯盖子等 ， 都可以用来刮痧 。
当然，如果长期使用或作为治疗 ， 还是用正规一些的刮痧板比较好 。选用天然水牛角为材料的刮痧板较好，对人体肌表无毒性 *** 和不良反应 。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气、活血和润养作用 。除刮痧板外，还要准备一些滑润油（香油、花生油、石蜡油均可），在刮痧前涂于被刮部位 。刮痧时，手拿刮板 ， 刮板与刮拭方向一般保持在45~90度角 。颈、背、腹、上肢、下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮，不得来回刮动 。一般每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止 。每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕” 。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形 。刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下，对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则 。刮痧的力道不同也会产生不同效果 ， 轻 *** 是“补”，强 *** 是“泄”，一般人不知自己体质是实是虚，拿捏不准该补该泄，就保持力道平均，这叫“平补平泄” 。出痧后1~2天 ， 皮肤可能会有轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象 ， 不必担心的 。…>>
问题八：男生可以刮痧吗 以下为不适合刮痧的群体，不在此列的话，用刮痧疗法是可以的 。
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者 。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担 ， 加重患者病情，甚至危及生命 。
2、有出血倾向者 ， 如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收 。
3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱 。
4、接触性皮肤病传染者忌用刮痧 ， 因为这会将疾病传染给他人 。
5、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血 。
此外 ， 刮痧的讲究还是挺多的，如刮痧板的选择，通常使用砭石类刮板，如泗滨砭石标准刮痧板，以及刮痧前后的诸多注意事项等等，具体刮痧前还是多了解些 。
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