冬季如何舒舒服服度过寒冬
让你舒舒服服度过寒冬的方法冬天不仅仅寒冷，而且整个人也特别的干燥 ， 再加上冬天的时间比较长，人们长时间处于特别寒冷的季节当中 。皮肤起皮，而且还容易出现静电的情况，面对这些现象很多人变得不知所措，甚至想要到一些温暖的地方去过冬，但我们不是动物不能够迁徙，人们想要在冬季合理的过得更加舒服的话，首先每天都要多喝一点点水，这样能够保证肌肤不会出现干燥的情况，也能够促进新陈代谢 。
既然很多小伙伴在寒冷的冬天发现皮肤变得特别的干燥，要是单纯的喝水不能够改变其具体情况，那么在生活中就需要挑选合适的保养品，这里所指的保养品就是我们所用的护肤品 。目前市面上的护肤品种类比较多，大家在选择的时候一定要选择适合自己的护肤品，而冬季皮肤特别的干燥，这时候直接使用保湿的护肤品，效果不错 ， 要是家里面条件允许的情况下，也可以使用加湿器 ， 加湿器可以让室内处于滋润的状态，避免人体过于干燥 。
寒冷的冬天，天气特别的寒冷，估计很多人会里三层外三层的包裹着，一旦走到室外或者是直接从室外走到室内的话，整个眼睛是模糊一片 ， 什么都看不清 ， 而很多人在寒冷的冬天也喜欢吃火锅，一般在吃火锅的时候也什么都看不了 。面对这样的情况，建议大家直接使用肥皂来防雾 。具体的做法是利用半干的肥皂擦洗镜片，然后用眼镜布慢慢的擦拭干净，一般可以防雾2~3个小时的样子 。
在我国的南方地区，相信很多小伙伴到了寒冷的冬天都不想进被窝，因为被窝就跟冰窖是一样的，通常我们想要暖暖的睡觉 ， 可以在床上使用电热毯或者是使用热水袋，这些效果都不错，当然在寒冷的冬天也可以使用空调，就是电费大家架不住 。
【冬季如何舒舒服服度过寒冬，没有你我无法度过这个寒冷的冬季】
没有你我无法度过这个寒冷的冬季
不能错过的入冬好物分享，5件家居物令冬日生活幸福感倍增说实话今年的冬天来得特别突然，没有一点点防备，一夜之间气温忽然下降，第二天就穿上了保暖衣物，冬季就来了 。在这个突兀的冬日里，我觉得有必要给家里添置一些家居物，让家里增添几分舒适 ， 冬季我们的幸福感也不能少，冬季也要慢慢的舒适才行 。下面我们来看下都有哪些冬季好物呢？
1、布艺纸巾盒
温度低的时候，恨不得家里所有的东西都是毛茸茸的 ， 包括纸巾盒 。
这款布艺纸巾盒，泰迪绒材质，看着就是软乎乎、暖和的感觉，冬季抽纸也不会觉得冰冷呢 。
一个里面能放两小包抽纸，可以连包装一起放，也可以包装拆了直接塞进去，怎么用都方便 。
如果一定要找个缺点 ， 大概就是不防水，不耐脏吧 ， 但是颜值确实很可 。
2、电热毛巾架
不知道有没有朋友跟我一样，只要是秋冬季节，真的特别不喜欢洗漱，尤其是毛巾冰冰凉凉的时候！我们使用毛巾一般都是随手一放，不但会产生大量的细菌，潮湿又不舒服！
如果居住在北方其实还好，毕竟家里有暖气，不会特别的冰冷！如果居住在南方的话，就很灾难了！潮湿的毛巾很难晾干，秋冬季节毛巾上总是会出现大量的异味 ， 闻起来太刺鼻了！
使用潮湿或者没有晾干的毛巾来擦拭身体，很容易让细菌留在身体上，身体很有可能会泛红、过敏！
这个时候就建议大家安装一个电热毛巾架，电热毛巾架可以将潮湿的毛巾烘干，还能够把上面的细菌去除 。
电热毛巾架通电之后可以保持一个温暖的温度，不仅可以烘干毛巾，家里一些小衣服都可以用它来烘干！还能够起到消毒杀菌的作用 。
冬天能够用得干爽又暖乎乎的毛巾 ， 实在是太幸福了！
3、全屋取暖器
寒冬里，洗澡需勇气，起床靠毅力，命就是取暖器给的！在对比了市面上各种取暖设备的优缺点，做足功课后，我入手了能让整屋恒温且更省电的Brandt白朗取暖器 。
首先品牌方面没得说 ， 是法国排名第一的家电制造商，国内居然之家、红星美凯龙里都有售 。实际用下来我感觉它就像个移动的小地暖，让整个屋子都暖呼呼的没啥大温差 。
可能因为这款是航空铝+石墨烯双发热体的原因，散热面超大，升温速度也贼快！这样消耗同样的电，却产生了更多的热量 ， 算是从根源处省电了！
再加上可智能变频，温度达到设定标准后会进入恒温状态，功率自动降低，耗电量至少比常规取暖器少了一半 。
像冬天这种加厚的毛绒睡裤，晚上睡前洗好挂在附送的烘衣架上，第二天早晨干
如何提高身体的御寒能力
1 心脑血管疾病 寒潮刺激会使患者交感神经异常兴奋 ， 造成心脏收缩力增强，周围血管收缩，导致收缩压及舒张压上升 ， 容易造成高血压患者血压波动 。这就容易导致脑出血、脑梗塞以及心肌梗塞等危险 。尤其是本身曾患有中风、心梗、脑梗等疾病的患者，更易因气候变化而旧病复发 。小提示：
1.心脑血管病人和高危人群要尽量少出门 ， 减少或停止晨练 。
2.倘若非出门不可 ， 需做好保暖措施，尤其注意头部保暖 。
3.在家中要适量运动，多喝白开水 ， 以降低血液粘稠度 。
4.饮食上，要少饮酒 ， 忌食生冷食物，注意膳食平衡 。
5.情绪上，尽量保持平静，不大悲大喜 。当然，需要按照医嘱定时服药 。
2 呼吸道传染病
寒冷天气下，感冒、流感、肺炎、老慢支、哮喘、气管炎等呼吸道疾病高发 。老年人和儿童更是易感人群 。
小提示：
1.家中注意保湿，定期开窗通风，保持空气流通 。
2.日常饮食要少吃辛辣油腻等刺激性食物，多喝水 。
3.出门最好戴上口罩，避免细菌病毒从口鼻进入体内，穿衣需薄厚适度，不宜捂出汗，否则更易患上感冒 。
4.少去人群密集的地方 ， 回家后马上用肥皂洗手，不用脏手抠鼻子 。
5.平时还可以辅以一些食疗方提高抗病能力，例如喝鸡汤、吃大蒜等 ， 都对提高身体免疫力大有裨益 。
3 关节疼痛
除了本身就有关节炎的患者之外，正常人在寒冷天下下 ， 也会偶尔感到关节不适，例如膝关节疼痛、颈椎和腰椎疼痛等 。
小提示：
1.外出时最好关节保暖 ， 戴上围巾呵护颈椎部位，能够在很大程度上给全身保暖；不穿低腰裤，穿长款大衣，盖住腰椎部位；不穿短裙、短裤和丝袜，保护膝关节 。有必要的人群，不妨戴上护膝、护腕 。
2.晚上临睡前，用热水泡泡脚，如果没有静脉曲张，最好泡到膝盖部，催进血液循环，同时起到保护关节的效果 。
4 如何提升御寒能力
1.多运动多出汗
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能 ， 增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 。锻炼方式需根据个人体质和年龄而定 。
2.早上床睡足觉
早睡以养阳气，冬季要保证充足睡眠 ， 才有益于阳气潜藏，阴津蓄积 ， 提高身体的抗病抗寒能力 。
3.巧进补养身体
冬季应为养肾的季节，隆冬进补可使身体更强壮，少生病 。阳气偏虚者可选羊肉、鸡肉等；气血双亏者可吃鹅肉、鸭肉等 。不宜吃生冷者可选用枸杞子、红枣、木耳、黑芝麻等 。
4.护好脚全身暖
足部受凉易引起感冒、腹痛、腰腿痛等，所以要格外注意脚部保暖 。坚持每天用热水泡脚，最好同时刺激双脚穴位；每天散步半小时；坚持揉搓脚心，促进血液循环 。
5.喝热茶养阳气
冬季喝茶以红茶为宜，红茶甘温 ， 可养人体阳气，增强身体抗寒能力 。
6.喝点粥防受寒
早晨喝点热粥 ， 有助保暖，预防受寒引起感冒 。糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜 。
7.勤通风更抗寒
冬天一到，一般家庭往往会门窗紧闭，缺少氧气会使人头晕胸闷，温度过高也与室外形成巨大反差，出门后更易感冒 。最好每天早中晚都开窗通风20分钟 ， 室温控制在16到22摄氏度为好 。
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