牛首山的海拔
牛首山的平均海拔为242.8米 。该山脉属于宁镇山脉西段的南分支，是沿江低山丘陵的一部分 ， 山体主要以三迭系黄马青组砂岩为主 。牛首山又叫做天阙山，因山顶东西双峰的形状比较像牛头双角而得名，是金陵四大名胜之一，该山风光秀丽，有着“春牛首”的美称 。牛首山不仅是佛教牛头禅宗的开教处，也是佛教牛头禅宗的发祥地，还是中国佛教名山，文化底蕴较为深厚 。山周围有白龟池、感应泉、含虚阁、文殊洞等自然景观 。
一座牛首山，半部南京史 。古有牛首烟岚、祖堂振锡、献花清兴等金陵美景，还遗留了较多的历史古迹 ， 如摩崖石刻、郑和文化园、弘觉寺塔等，吸引了无数帝王将相以及文人墨客在此品茗作赋、修身养性，留下了四百多首诗 。
2012年，经过宗教和文化行政主管部门及佛教与文物界研究同意 ， 并确定在牛首山文化旅游区建设地宫 ， 来供奉佛顶骨舍利 。牛首山核心区设计理念是补天阙、兴佛寺、修圣道、现双塔、藏地宫、弘文化，以“打造世界佛教文化新遗产 ， 再现当代建筑艺术新景观” 。
南京牛首山的景点介绍
南京牛首山你只有买票才能够进去 ， 即使不看景点也是必须要买票才能上山的，不买票就不可以上山，和你看不看景点没有任何关系 。海拔多高会有高原反应
海拔3200米，一般不会出现高原反应 。保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高 。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因 。
一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天 。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖 ， 不要频频洗?。悦馐芰挂鸶忻埃忻俺３Ｊ羌毙愿咴嗡椎闹饕找颍灰黄鹇眯械姆蚱抻υ萃Ｐ陨?。
适量饮水，使体内水份保持充足；不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担；不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应 。
扩展资料：
高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山?。?严格说是高原病的一种分型 。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病 。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等 。
头痛是最常见的症状 ， 常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重 。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻 。高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类,再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型 。
高原适应不全的速度和程度决定高原病发生的急缓和临床表现 。急性高原病(acute mountain sickness)分为3种类型，即急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿 。彼此可互相交叉或并存 。慢性高原病(chronic mountain sickness)又称Monge病，较少见 。
主要发生在久居高原或少数世居海拔4000m以上的人 。有慢性高原反应、高原红细胞增多症、高原血压改变和高原心脏病4种临床类型 。急、慢性高原反应是急、慢性高原病的最轻型 。
1.急性高原反应(acute high-altitude reaction)
很常见 。未适应者一天内进入高原地区后6～24小时发病，出现双额部疼痛、心悸、胸闷、气短、厌食、恶心和呕吐等 。中枢神经系统症状与饮酒过量时表现相似 。有些病例出现口唇和甲床发绀 。通常在高原停留24～48小时后症状缓解，数天后症状消失 。少数可发展成高原肺水肿和（或）高原脑水肿 。
（1）由平原快速进入海拔3000m以上高原，或由高原进入海拔更高地区，在数小时或1～3天内发病 。
（2）有下列表现之一或一种以上者应考虑本?。?
①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状 ， 经检查不能用其他原因解释者 。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状 。
②休息时仅表现轻度症状如心慌、气短、胸闷、胸痛等，但活动后症状特别显著者 。
③有下列体征者，如脉搏显著增快、血压轻度或中度升高（也有偏低），口唇及（或）手指发绀，眼睑或面部水肿等 。
（3）经吸氧，或适应1～2周，或转入低处后上述症状或体征明显减轻或消失者 。
2.慢性高原反应(chrollic high altitude reaction)
是急性高原反应持续3个月以上症状不消失者，表现头痛、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气短、食欲减退、消化不良、手足麻木和颜面水肿，有时发生心律失常或短暂性昏厥 。
参考资料：
【牛首山的海拔，南京牛首山的景点介绍】
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