车厘子的功效与作用有哪些？
车厘子的功效与作用有抗氧化、抗贫血等，具体如下 。
1.抗氧化：车厘子富含维生素C、花青素等多酚类抗氧化物质，不仅可以缓解眼睛疲劳，保护视力，还可以缓解肌肉性疼痛 ， 减少皮肤色素沉着、松弛、皱纹 ， 从而达到延缓衰老，美容养颜的效果 。
2.抗贫血：车厘子富含人体所必需的微量元素铁 ， 可以促进血红蛋白再生，预防和辅助治疗缺铁性贫血 。
3.其他：车厘子富含非水溶性膳食纤维，可减缓葡萄糖吸收，增强饱腹感 ， 具有减肥瘦身功效；食用车厘子可补充镁、钾以及维生素A、维生素C等营养物质 。
但是 ， 由于车厘子含糖量比较高，糖尿病人群要控制食用量，而且过量食用车厘子，可能会刺激胃肠道，严重者可出现腹痛、腹泻等不适症状，所以应控制好食用量 。
【车厘子的功效与作用有哪些】
尽管车厘子的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限 。作为食物不用于疾病治疗 ， 不能代替药物，具体请遵医嘱 。
本内容由河北医科大学第三医院 临床药学部 副主任药师 解皓审核
