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【如果准妈妈必须要出差,应该注意些什么问题】
孕妈妈如果身体健康，怀孕后又没有特殊的不良反应，在妊娠的适当时机是可以外出旅游的 。不过,要特别注意防止流产 。具体地说，在旅游中防止流产，要注意以下几点：(1)选择好旅游时机 。孕妈妈旅游最好选择在怀孕第4~6个月之间，此期最为安全 。
这是因为：第一，此时剧烈的妊娠反应已经过去 ， 沉重的大腹便便与腿脚肿胀尚未出现，孕妈妈具有一定的对旅游辛劳的承受能力和愉悦的心境；第二 ， 胎儿此时已经初步“站稳脚跟” 。(2)充分做好准备工作 。出发前的准备工作要做到3个必须：必须去医院看1次妇产科医生，将整个行程向医生交底，以取得医生的指导；必须准备宽松、舒适的衣裤和鞋袜，带1只符合自己心愿的枕头或软垫供途中使用；必须有亲人陪同，确保途中的周全照顾与安全 。
(3)乘坐平衡舒适的交通工具 。乘坐颠簸、跳跃的交通工具极易引起流产 。若有条件 ， 自然应选择乘坐飞机 。因为飞机最为平稳、舒适、快捷 。如果乘坐火车或内陆轮船，必须是卧铺或一、二、三等舱，这样比较平稳，也能保证休息 。
长途行路乘汽车是下策 。此外，要尽可能坐在靠近通道的座位，经常活动下肢，防止下肢水肿，也便于上下车和去厕所 。如在机（车）上，可请乘务员协助安排 。(4)防寒保暖，讲究饮食卫生 。感冒发热、腹泻脱水是引起流产的另一个重要原因，因此 ， 孕妈妈在旅游途中要注意防寒保暖，根据气候变化，随时增减衣服 。
旅游途中还要特别讲究饮食卫生，饭前便后要洗手 。不管沿途摊点的食物有多大的吸引力，都不能光顾 。饮水最好自备，不要买小贩叫卖的饮料 。(5)劳逸结合 。孕妈妈在旅游途中运动量不宜过大，要注意劳逸结合 ， 保证充足的睡眠 。
途中行走要选择平路避免陡坡 。走路要慢 ， 步态要稳，防止滑倒跌跤 。对有矂声、烟尘、辖射等污染严重的场所 ， 要及时避开，以免对身体造成危害 。(6)登山不宜高 。孕妈妈登山不要超过海拔1000~2000米 。
因为孕妈妈对缺氧十分敏感，缺氧会影响胎儿的生长发育 。此外，还应避免攀登悬崖峭壁，以免摔倒引起外伤、流产 。
