5个月可以尝试给宝宝加米糊试试，真正的正式加辅食，是满6个月 。前几年主推都是4—6个月加辅食，但随着儿科学、营养学的研究和发展，无论是国际还是国内，目前都是推荐6个月以后加辅食，《中国居民膳食指南2016》中明确表示婴儿满6个月添加辅食 。所以6个月前最好是纯母乳喂养 。
之所以说是6个月添加辅食，主要是因为宝宝6个月后，胃肠道等消化器官发育更为完善，母乳或其他代乳品已无法满足宝宝的生长发育需要 ， 宝宝吃完奶后没有满足感，还想吃 。再有随着婴儿的发展，婴儿的口腔运动功能、味觉，触觉等感知，以及心理、认知和行为能力也已准备好接受新的食物 ， 这时候是添加辅食最好的时机 。及时添加辅食，能让宝宝身体发育更好 。
早加和晚加行不行？
有些人说，老家的人孩子刚3个月加了也没事 。其实，孩子的生长发育，与喂养密切相关，过早加辅食 ， 可能造成营养不良 ， 身高、体重增长不达标，还可能引发过敏、腹泻等 。如果过晚添加辅食，可能错过辅食添加的关键期，宝宝今后对食物不感兴趣，容易出现挑食，不爱吃饭 。此外，奶类也无法满足宝宝的生长发育需要 ， 可能造成生长发育不达标 。
最好买市售的强化铁米粉
【宝宝几个月开始喂米糊比较合适,几月龄可以添加米糊】
有些家长喜欢自己做饭，米糊很容易做，于是自己上手 。但我们建议，给宝宝吃米糊最好买市场上出售的知名品牌，因为里面强化了铁，6个月后 ， 宝宝非常容易缺铁 ， 缺铁可造成贫血，严重的会影响宝宝智力，所以最好买强化铁米粉喂宝宝 。
