【每天抽一包烟的危害有多大呢,每天抽一包烟危害有多大】
每天坚持一包烟，10年后，你的身体或许会有这3个变化！由于香烟带给我们的愉悦和习惯，以及社交上的一些便利 。吸烟还是成为了我们生活中，必不可少的一部分 。我们经常说 ， 吸烟有害健康 。然而 ， 道理我们都懂，但实际上能够成功戒烟的人却寥寥无几 。一天一包烟 ， 这个量对于烟民来说 ， 既不算多 ， 也不算少 。那么你们知道吗，如果每天坚持一包烟，几年后，你的身体会有这3个变化！
1，肺变差了
也许在年轻人中吞云吐雾的样子很帅 。但是，吸烟造成的对肺的影响也很大 。抽烟会让我们的肺逐渐变黑 。即使我们戒烟，如果你曾经有长期的吸烟史，你会特别容易患上呼吸系统的疾病 。尤其是当你年迈的时候 ， 主要以慢性支气管炎和肺水肿最为常见 。长此下去，你的肺就会越来越脏 ， 越来越黑 。当灰尘积累到一定程度的时候，肺的呼吸功能就会衰弱，就会诱发呼吸系统病变 ， 患气管炎、肺气肿、肺心病 ， 严重者还会患有肺癌 。
2，生育能力变差了
对于男性而言，每天一包烟，男性的精子活力就会下降，精子质量也会下降 。由于吸烟会对我们的神经系统产生抑制作用，久而久之，男性对性的欲望也会下降 ， 容易导致阳萎 。对于女性而言，每天一包烟，也同样会导致女性的卵子质量下降，排卵期混乱，内分泌失调 ， 月经紊乱，不利于女性怀孕 。因此，如果正在备孕的朋友们，尽早戒烟吧！
3，心脏变差了
在我国 ， 心脑血管疾病引起的死亡人数占总死亡人数的40%以上，吸烟是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因 。然而 ， 令人震惊的是，有一半以上烟民不知道吸烟会导致心脏病 。烟草中含有多种有害物质，其中仅与冠心病发生有关的化学物质有10余种 ， 这些物质可从血液学、神经体液、代谢、血流动力学、分子遗传及生化等多个方面对心血管系统造成危害 。
抽烟的人往往喜欢说“饭后一支烟，赛过活神仙” ， 于是在吃完饭后就开始吞咽吐雾，感觉自己在腾云驾雾 。殊不知，这样对我们的身体危害是有多大，因此 ， 很多人都选择了戒烟，戒烟的过程中所有人都会经历失败这一个阶段 ， 失败并不可怕，可怕的是自己放弃了自己，如果跌倒了，就爬起来 。
研究显示，每天吸烟超过20支，也即抽一包烟的人群，罹患冠心病以及其它心血管疾病的可能性远远大于不吸烟者，最高可达6倍 。
每天仅抽一根烟，患上心脏病的风险也会增加3倍 。而且需要注意的是，吸烟引起的心血管病变和每天吸烟量有很大关系，吸烟量越大，烟龄越长 ， 患上心血管疾病风险也越大 。
吸烟给心血管带来的危害：
1，大家都知道烟草中含有大量的尼古丁 ， 吸烟会导致身体肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，使心跳加快，血压升高 。
2，吸烟会引起血管收缩 ， 痉挛，让血流阻力增大 ， 损伤血管壁，令血小板释放和聚集，增加血液的粘度，导致心，脑，肾等全身器官的动脉血管粥样硬化 。
3，吸烟会诱发猝死 。部分粥样硬化症状轻的患者吸烟也会诱发心肌梗塞，甚至是死亡，周围血管病和脑卒中的发病几率也会增加 。在冠心病患者中，由于吸烟发生猝死的罪魁祸首是烟草中的某种物质引发了心室颤动 。
4，吸烟会引起脑血管硬化，导致脑细胞受损，影响记忆力及精神紊乱 。
