1、 开着灯睡觉的人，要么是主动需要开灯，要么是被动不能不开灯 。主动开灯的，很多都是因为对于黑暗的不喜欢和恐惧，比如小时候因为一些事情 ， 对于黑暗有着深刻的厌恶，所以需要开灯睡觉 。
2、 还有一种情况，那就是不得不开灯，绝大多数这种都是因为有了孩子以后 ， 晚上睡觉也要照顾孩子，担心孩子吐奶，担心孩子尿床 ， 所以才会开灯，这样可以一睁眼就看到孩子的情况 。
我本来睡觉是绝对不开灯的，连小夜灯也不开，屋子里面也不能有亮的东西，不然就睡不好 。但是后来有了孩子以后，也就开了一个小夜灯，因为得随时查看孩子的情况，没有灯实在不放心 。
本来刚开始的时候，也是不喜欢也不习惯，随着时间的推移，后来慢慢的也习惯了 。有一盏不是太亮的小灯亮着，可以看到孩子的情况，也可以自己安心睡着 。
3、心理上的原因也好 ， 为了孩子的原因也好，开灯或者不开灯，有时候也只是个人习惯，只要自己觉得舒服能够接受，开灯不开灯都好 。
4、 有些人喜欢开灯睡觉，可能是因为没有安全感，或者说是害怕 。举个例子 ， 就是我本人了 。小时候父母总是会吵架，然后我特别担心父母其中一个人会摔门出走，所以把灯打开 ， 去用耳朵听一听动静，这个是担忧，让我选择了开灯睡觉 。但是集体生活的时候 ， 比如说上大学了必须要住宿，那么学校肯定会安排在晚上要断电的，于是乎开始了熬夜，这并不是一种很好的方式 ， 但是为了躲避黑暗，躲避那些害怕的情绪，手机里面的那一束光好像可以照耀每一片黑暗 。所以在跟室友一起睡觉的时候 ， 我现在比较安心，可以不用开灯就能睡觉 。
5、 再到现在需要外面去租房子住，已经住了快一个月了还是会觉得有些害怕还有不安心，整晚整晚的开灯睡，不过由于工作比较辛苦，熬夜这个习惯已经好了很多了，不会像以前那样 ， 总是熬到三四点，感觉在修仙一样的熬夜了 。那么开灯睡觉始终会有一些不好的现象的，比如说早熟，还有对视力的影响，都是不小的 。
6、如果你一直克服不了开灯睡觉的情况，就两种情况，第一就是顺其自然 ， 毕竟都是可控制的，也并不是一个特别不好的习惯 ， 就是有些费电；第二种就是去看一看心理医生，进行一系列的疏导工作，可能会好一些 ， 不过也可能没有用 。
所以说开灯睡觉的原因不是特别的多，没有安全高，还有害怕，但是人都会向往光明，害怕黑暗 ， 特别是在黑暗之中不知道会发生一些什么事情！
我们选择了光明，也仅仅只是利用了灯光给我们身上披上了一层虚拟的铠甲！不会伤害别人，只是为了保护自己！
其实很简单，总结起来就三类原因，我简单来说一下 。
第一、孤独感或者是恐惧感 ， 这个原因也是目前晚上开灯睡觉最多的一个原因，大多数发生在85后了，当一个人在家或者是当一个人睡觉时找不到安全感或者也可以说是孤独感，感觉没有可以依靠的人的时候会不自觉的开灯睡觉，因为人本能的会对黑暗产生一种恐惧 ， 更遑论一个本就没有足够安全感的人的内心活动了 。
第二、个人习惯，这种大部分发生在有一定年龄的中老人身上，于他们而已这只是一种习惯，就像有人会餐后刷牙，而有的人则是选择餐前刷牙 ， 是一个道理，这种习惯不能轻易改变 ， 不然就会影响他们的生物作息，所以这种人 ， 一旦关灯睡觉就会睡不着 。
第三、突然的特殊时件导致的心理状态不稳定，就比如家里突然有人去世了 ， 跟死者关系亲密的人员，自然会产生悲痛的情绪，晚上就有可能会开灯睡觉，不过这种事情是这三个原因是发生概率最低的一个事件，当然还有一些比如晚上玩手机玩着玩着突然睡着了，忘记了关灯这种事件就没有单独拿出来概述了 。
【睡前开灯还是关灯好】
