克服恐惧心理即可 。
有的东西 ， 不是说简单与复杂，而是内心的恐惧心理作怪 。
蹦极，简单吧，但有人就不会 。
蹦极(Bungee Jumping)，也叫机索跳，白话叫笨猪跳，是近些年来新兴的一项非常刺激的户外休闲活动 。跳跃者站在约40米以上(相当于10层楼)高度的桥梁、塔顶、高楼、吊车甚至热气球上，把一端固定的一根长长的橡皮条绑在踝关节处然后两臂伸开，双腿并拢，头朝下跳下去 。绑在跳跃者踝部的橡皮条很长，足以使跳跃者在空中享受几秒钟的”自由落体” 。当人体落到离地面一定距离时，橡皮绳被拉开、绷紧、阻止人体继续下落，当到达最低点时橡皮再次弹起 ， 人被拉起，随后，又落下，这样反复多次直到橡皮绳的弹性消失为止，这就是蹦极的全过程 。
游泳也是 。简单，但就是有人不敢试水 ， 当水漫到胸口部位时，水对人产生了压力，有人就因此害怕 。
其实，怕什么，也产不出来，即使被淹，发现及时 ， 也可被救生的，这么容易死的吗？
我小时候，从来就没人教过我如何游泳，大家小孩一起在河边玩下玩下，越玩玩远，也就会游泳的了，什么姿势都不重要，最重要的是拼命打水 ， 再奋力向前 。而那些不会的 ， 也就抱着个盘（桶）之类去玩，中途被人抢走盘桶，沉入水中 ， 自然奋力挣扎，这就会了……
如下是个人人体实验报告：
1、我2-3岁时在江边玩，被一邻居小孩推下水……好在是在后面推 ， 我仰面躺在水面上，我拼命的用脚蹬，一直蹬到河的对岸（两岸距离约50米），也刚好对岸是个斜坡，我的头就直接冲上坡上，一转身，我就爬起来站在对岸不动 ， 一直等到天黑我爸回来才找到我回家 。我没办法用语言表达整个事情的经过，但我一直记在心里，推我下水的小孩及我当时如何用力，又如何头抵到斜坡再转身爬起来我都极为清晰的记得，因为我那是从鬼门关上走了一次又回来的啊 。——事实证明 ， 仰泳最佳 。
【游泳真的学不会吗 游泳这么简单为什么很多人不会】
2、读小学时与同学到河边玩渡河，河面约150米，是主河道 。下水离岸50米后，感觉中间水流较急 ， 而另外两大很多的同学已游在前面，无法呼应，想回头，看看也远，各种泳姿都用上了，根本就无法控制方向直接游到对岸，体力渐渐不去，最后不敢再过多用体力对抗水流 ， 我只好玩起漂流，花了一个小时终于到达对岸 。距离出发点落差2公里吧 。就此一次 ， 不敢再玩了 。——体力不支时，需要保存实力，即使人不动，也是不会沉入水中的，别太害怕 ， 不要刻意对抗水流即可 。某年台风洪水倒了不少房屋，有人（老师）还从6公里外的学校游泳回家呢（因路面已全部水淹了，水位直达房屋屋檐 ， 海水倒灌，淡水都变咸水了）
3、初中时去码头游泳（其实是洗澡，因为学校常常没自来水，甚至连煮饭的水都没），码头的水是深，但深并不是最可怕的，最可怕的是学别人潜水，潜入水底，然后找了好久才找到不是船底位置，才可露头——当时怎么就没大人告诉我码头的可怕性呢？现在想起来都感到害怕 。
后来再去水井玩，结果 ， 水井太光滑了，脚又不够长，费了好几个小时才能爬上来，还给老师发现，检讨书是少不了的了 ， 还要求清空水井中的水……
——什么泳姿都解救不了 。
4、还是初中，河边学人跳起后仰插入水中 ， 结果操作失误，腰把岸边的泥土砸了个缺口，我随后滚入水中，疼得我除了可心跳外，啥都动不了（或许还可呼吸的，只是在水底 ， 张口会死得更快），死忍~~~~~~~什么都不做，居然慢慢浮了起来……
后来，我还因此初中升高中考试，我物理考了个满分（全省统考的试题） 。理论结合实践，重要吧？
5、高中后，到海边甚至是公海玩，都是常态的了 。
6、一个人在水中不动，身体绝对是会有一小部分露出水面的，如果此部分是头顶或后脑，甚至是肩部，完了；如是嘴巴，死不成 。在水中潜水，想不浮起，还需要用力往下甚至要抱着块石头呢，想死，难哦 。
8、结论：落水自救，什么泳姿都不重要 ， 最重要的是不害怕或视死如归，这样你绝对不会沉入水底 。但需要注意，不要再讲究一定要用鼻子呼吸，而应该用嘴呼吸，有机会就多吸几口空气 。
学不会游泳其实也好理解
原因一：有些人从小没有接触过游泳，之后对游泳也不感兴趣，如果单纯的就为了学游泳多少会有些抵触心理，就和小时候不愿意上学的感觉一样，所以学不会游泳的因素和地理位置也有关系，就拿本人举例，小时候生活在水比较匮乏的地方，雨水较少，没有什么河流湖泊可以玩水游泳的地方，现在我身边的同学还是旱鸭子，也不愿意硬着头皮去学习，一旦没有了兴趣，学习起来就比较困难 。所以学习要趁早，现在很多家长都会带孩子先去学习游泳，不仅仅是为了身体健康，也是一种自救技能 。
原因二：学习游泳是一个过程，不是一件简单的事情 。对于初学者来说 ， 得先消除对水的恐惧，还需要学习憋死换气等各种技巧，通过专业的指导多家练习才能达到好的效果，同时每个人的学习能力也不同，就造成学习游泳的快慢程度 。
