有什么方法可以使皮肤变得透白,用什么会让皮肤变得透白_知道经验

1、医美。
【有什么方法可以使皮肤变得透白,用什么会让皮肤变得透白】
经济预算可以的话，就选择医美。最快最有效的就是医美，比如水光针、光子嫩肤、小灯泡等，基本上半个月就能看到效果。
2、坚持艾灸
女生如果身体湿气重或者寒气重，坚持艾灸一下肚脐眼，一个月就能见到很好的效果啦。
3、坚持脱毛
本人亲测脱毛真的非常有效，使用脱毛仪脱毛之后，皮肤都变光滑了，重要的是皮肤至少白了一个度，从此爱上脱毛哈。新长出来的毛毛会越来越小，但是不会伤害毛孔哦。
要说我为啥会使用脱毛仪，是因为以前做主播的时候需要推荐介绍这款amiro脱毛仪，抱着半信半疑的态度我就自己亲自测试了。
万万没有想到真的是大型真香现?。?真的有用。
腿毛、手毛、腋下，唇毛都有效果。
我那时候是冬天使用，坚持2个月后，朋友同事都说我有变化，毛毛减少了，而且新长出来的毛毛比较细软，也没有一以前那么粗黑。
最最重要的是用了脱毛仪3个月后，我皮肤白了2个色号，从此脱毛仪的路上一去不复返。

4、坚持运动健身
健康身体是一切的基础，把时间花在运动健身上，你会得到健康的回报。
德国哲学家叔本华说过：人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。
运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
运动健身的人，理由都是相似的，而不运动健身的人，理由却多有不同。
只要你能够走出第一步，你会发现一切都如此简单。
运动健身，虽不能增加生命的次数，但能拓展生命的宽度，延续生命的长度。
只要是自己能保持下来的运动方式都可以，比如健美操、跑步、广场舞、瑜伽、跳舞、跳绳等等，只要能让自己动起来达到运动的效果就好。
运动，是保持身体年轻的秘诀，是最天然的保养秘籍。
5、坚持做好防晒
皮肤容易老化并且变黑，很重要的一个影响因素就是紫外线啦。日常做好物理防晒和化学防晒，能让皮肤更加白皙，而且不容易长斑点。
我现在在家紫外线特别强，一年的美白护理，真的是扛不过几天晒 2个星期就晒黑几个度，美白白做了又只能从头开始。

6、坚持涂美白身体乳
如果夏天太热扛不住，那其他三个季节一定要记得涂美白身体乳，一个冬天就可以看到很明显皮肤美白细腻的效果啦。亲测一个冬天就看到效果，夏天就敢于穿短裙露出白腿啦
7、坚持早睡。
之前因为工作原因，长时间加班熬夜，基本上都是凌晨1.2点才睡，那段时间皮肤特别蜡黄没有气色，一下子感觉老了好几岁，而且还造成例假不调，整个人都迷糊。后来再也不敢熬夜了，现在至少坚持11点前睡觉差不多3个月了，整个人气色和精神都比之前好很多了，特别是女孩子过了25岁以后，新陈代谢都开始下降趋势，更要注意早睡啦。
“美容觉”永远是最贵的护肤品，也是无价的护肤品。经常熬夜晚睡会让人肤色暗沉粗糙发黄，再怎么保养都不会好，所以好好早睡休息才是最重要的。
德国哲学家叔本华说过：人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他的身外之物。
《睡眠革命》中有这样一句话：一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的状态应对工作和生活。

8、坚持不吃宵夜。
以前每次加班，下班之后必定吃宵夜，各种烧烤外卖奶茶全都吃，没有任何忌口。差不多一个月就胖了好几斤，再也不敢长时间吃宵夜了
9、少喝奶茶、冰镇食品以及甜品蛋糕等。
很多女生喜欢喝加冰块的奶茶或者咖啡，其实很多时候，吃太多冰块对女孩子来说寒气特别重，不太建议吃冰的。
10、少吃外卖、有条件尽量自己做饭带饭。
如果有条件的话，尽量自己做饭，健康饮食，病从口入，很多时候是不忌口导致身体容易出现问题啦。
11、坚持泡脚睡觉。
我每次泡脚睡觉，睡眠质量都非常好，第二天非常有精神，女生可以试试啦。真的超级有用。
12、晚上如果吹空调，穿袜子保护脚
寒从脚起，还是有一定道理的，所以多注意保护脚部，真的不容易有那么寒气问题啦。

（虽然不是白得发光吧，但是现在的肤色也算是白皙透亮了）
1、平时吃东西注意多摄入维生素c
每天一杯柠檬水；
多吃猕猴桃、西红柿；
2、物理+化学防晒不能偷懒
物理防晒上，出门一定喷防晒、打遮阳?。?
化学防晒上，长期在外涂安耐晒，短时间的室外活动就涂怡思?。?

3、脸部和皮肤的清洁要做好
选择适合的洗面奶，一直在用芙丽芳丝洁面乳，挺温和的、也不伤肤；
4、早点睡觉，促进血液循环，避免皮肤暗沉
很多人都知道自己但凡晚上一熬夜，第二天起来看镜子的自己都能沧桑10岁，所以没特殊事情不要熬夜。

5、定期给皮肤去角质，关节处也不能忽视
角质厚、关节黑的问题，我是用
沐之恋凝白柔肤皂解决的，它里面有胡桃粉，在手肘、膝关节处打圈按摩，去角质、缓解关节黑的同时，还留有甜甜的水蜜桃味~
6、美白产品用量足够，一周至少一次美白面膜
?自制珍珠粉面膜：
两勺珍珠粉+适量薏仁水+一颗VE，搅拌均匀至黏糊状，均匀涂抹到脸上，敷上15分钟就好了。

?睡前坚持用钰菲全烟酰胺精华：
晚上护肤的时候，加上这个精华，它里面含有烟酰胺和甘草根、马齿苋、甜菜碱等提取物，不仅能阻断黑色素形成，还能调理皮肤角质，美白又维稳，太意外了
7、每天使用身体乳，美白功效的一周用两三次
身体乳我用了两款，一个是凡士林的烟酰胺身体乳，坚持用确实觉得皮肤白嫩了些，但是看到别人说会长毛，现在用的次数就少了~