心理危机的四种类型是什么
心理危机只有三种类型，并不是四种类型，其分别是情境性危机、正常发展的危机以及存在性危机 。
正常发展的危机指的是正常成长的过程中，急剧变化或者是转变所导致的一个异常反应，如大学毕业、退休、小孩出生等；存在性危机是伴随重要的人生问题的焦虑以及内部冲突，如失去了再次发展的机会、生活孤独等；情境性危机是指出现的超常性以及罕见性事件，在无法遇到以及控制时所出现的危机如交通事故、亲人意外死亡等问题 。
心理危机指的是个体在遇到了突发事件或者是面临重大的挫折以及困难，当事人自己既不能回避，又无法用自己的资源以及应激方式来解决所出现的一种心理反应 。其有三个特征，分别是时限性、症状的复杂性，以及危机是危险的，导致个体较为严重的病态 。
大学生心理危机的四种类型
心理危机类型的四种类型有：人际关系障碍，感到孤独 ， 感情问题 ， 就业压力 。1.人际关系障碍
这一点可能是“90”后中更为广泛的一种心理问题 。因为大部分为独生子女 ， 自小在关怀中成长，加上如今大家广泛的沟通交流降低，使他们欠缺人际交往的能力 。
但是日常相处总是会面临一系列的摩擦 ， 而这种摩擦并不是所有人都能妥善处理 。有的人还存有一定的社交恐惧症，如担心和人触碰、担心在公共场所讲话等 。
2.感到孤独
尤其是刚入学的新生，离开自己熟悉的环境 ， 很容易感到孤独 。刚来学校还要适应一段时间 ， 在这段时间内，他们远离了自己的朋友家人，重新建立起新的社交圈，在这种压力下会产生孤独感 。
3.感情问题
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“90”后一代针对谈恋爱的问题显而易见更为开化，尽管他们的感情经历看上去更为丰富多彩 ， 但并不代表他们不会再为情所伤 。情感是其在这个时期内遭遇的一个大难题，一旦发生变化很可能会对其会造成很大的伤害 。
4.就业压力
现在的教育环境导致“人均大学生”，大学生已经不再稀缺，所以大学生们的就业率不容乐观，加上很多人的人生规划尚不确立，无形之中提升了学生就业压力 。
心里危机分为几个发展阶段
心理危机分为四个阶段 ， 心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍等 。第一阶段是应激反应开始出现 ， 负面情绪和焦虑水平急剧上升并影响到日常生活 。第二阶段是创伤性应激反应导致生理和心理的不适，并严重影响日常生活和社会适应 。第三阶段是应激水平持续升高，以致出现抑郁、焦虑反应加剧的状态 。第四阶段是可能会出现心理崩溃或被击垮的感觉，或出现人格分裂、自杀及其他心理障碍 。大学生心理危机的种类不包含
大学生心理危机的种类有存在性危机、境遇性危机、发展性危机 。
1、存在性危机 。
指伴随重要的人生问题，如关于人生目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑 。存在性危机可以是基于现实的 ， 也可以是基于后悔，还可以是一种压倒性的持续的空虚感、生活无意义感 。
如一个40岁的人从未做过有意义的事 ， 没有任何成就，没有产生过任何影响；一个50岁的人，一直独身并与父母在一起 ， 从未过独立的生活，而到现在却永远失去了机会；一个60岁的退休者觉得自己的生活毫无意义 ， 这种空虚的感觉永远无法以有意义的东西来弥补 。
2、境遇性危机 。
境遇性危机，也称外源性危机或环境性危机，或适应性危机，是指由外部事件引起的心理危机 ， 当出现罕见或超常事件，且个体无法预测和控制时出现的危机 。境遇性危机具有随机性、突然性、意外性、震撼性、强烈性和灾难性，往往对个体或群体的心理造成巨大影响 。
如2008年5月发生在我国四川的“5.12”汶川大地震给民众造成的心理危机就是境遇性危机，这种危机发生突然，影响面广，影响程度深 ， 影响时间长 。需要进行及时有效地干预 。
境遇性危机的特点是当事人有异乎寻常的内心体验（情绪），伴有行为和生活习惯的改变，但无明确的精神症状，不构成精神疾?。挥腥非械纳钍录魑找颍幻娑孕碌哪烟夂屠Ь?，当事人过去的举措无效；持续时间短，几天或几个月 ， 一般是4到6周 。
3、发展性危机 。
发展性危机 ， 又称为内源性危机、内部危机、常规性危机 。指正常成长和发展过程中的急剧变化或转变所导致的异常反应 。心理学家埃里克森认为人生是由一系列连续的发展阶段组成的，每个阶段都有其特定的身心发展课题 。
当一个人从某一发展阶段转入下一个发展阶段时 ， 他原有的行为和能力不足以完成新课题，新的行为和能力尚未建立起来 ， 发展阶段的转变常常会使他处于行为和情绪的混乱无序状态 。
如儿童与父母的分离焦虑，身心发育急剧变化的青少年的情感困惑 ， 青年期的职业选择和经济拮据，对婚姻生活缺乏足够心理准备和处理夫妻角色能力的新婚夫妇，缺乏足够育儿本领的父母面对第一个孩子的诞生 。
中年职业压力、下岗失业、婚姻危机，子女离家，父母死亡；以及习惯于忙碌的退休老人、衰老、配偶离去、疾病缠身等 。
如果没有及时为承担新角色培养新的能力和应对方式 ， 每个人都有可能产生发展性危机 。如果一个人没有及时建设性地解决某一发展阶段的发展性危机，他未来的成长和发展就会受阻碍，他就会固着在那一阶段 。
发展性危机被认为是常规发生的、可以预期的，又是独特的，在生命发展的各个时期都可能存在，如果个体有足够的时间和机会对发展性转变作出适应性的调整，如获得有关信息，学习新技能 ， 承担新角色 ， 就会减小危机对个体心理上的冲击和损害 。
但是，如果个体缺乏处理危机的经验、对挫折的耐受能力差、缺乏自信、不会与人相处等，发展性危机对他的冲击就会很严重 。
心理危机的特征：
1、普遍性 。
心理危机的产生、发展及激化经历着复杂而微妙的心理过程 。几乎每个成长中的个体都不同程度地经历过心理危机 ， 但心理危机并非必然导致极端行为 。事实上，心理危机并不像我们想象的那样神秘，它就在大学生的身边，甚至正存在于某些大学生的心里 。
心理危机从一定意义讲是每个人成长过程中都会遇到的事，没有人能够幸免 。虽然在人生中危机是不可避免的，但是只要我们把握机会、设定目标、形成计划、妥善处理，是可以渡过危机的 。
2、机遇性 。
危机意味着风险，又蕴藏着机遇 。一方面危机是危险的，因为它可能导致个体严重的病态，包括对他人和自我的攻击；另一方面危机也是一种机会，因为它带来的痛苦会驱动当事人寻求帮助，解决问题，从而使自己得到成长 。
在危机状态下 ， 如果大学生成功地把握了危机或及时得到了适当、有效的心理危机干预或帮助，个体可能就学会了新的应对技能，不但重新得到了心理平衡，还获得了心理上的进一步成熟和发展 。
危机的成功解决能使个体从危机中得到对现状的真实把握、对过去冲突的重新认识，以及学到更好地处理将来危机的应对策略和手段，这就是机会 。没有危机，就没有成长，如果当事人能够有效地利用这一机会，就会在危机中逐步成长并达到自我完善 。
3、危机的复杂性 。
心理危机是复杂的，可以是生物性、环境性和社会性危机，也可以是情境性、过渡性和社会文化结构性危机 。而造成危机的原因可能是生理的，也可能是心理的和社会性的 。另外，由于个性不同，个体面临危机也会采取不同的反应形式 。
例如，有的当事人能够自己有效地应对危机，并从中获得经验，使自己变得成熟；有的当事人虽然能够渡过危机，但并没有真正地解决问题，在以后的生活中，危机的不良后果还会不时地表现出来；而有的当事人在危机开始时心理就崩溃了，如果不提供及时、有效的帮助 ， 就可能产生有害的、难以预料的后果 。一旦危机出现，便会有很多复杂的问题卷入其中 。
4、动力性 。
伴随着危机，焦虑和冲突总是存在的，这种情绪导致的紧张为变化提供了动力 。也有人把危机看作成长的机会或催化剂，它可以打破个体原有的定势或习惯，唤起新的反应，寻求新的解决问题的方法，增强挫折的耐受性 ， 提高适应环境的能力 。
例如，对药物成瘾、网络成瘾的治疗，他们将问题拖延到较为严重的程度，以至于治疗者不得不将问题分步处理 。个体在成长和追求的同时，也意味着带动一个可能受挫的机制，如能及时调整，适应变化，则能形成动力，促进心理健康发展 。
5、困难性 。
当个体处于危机中时，其可供利用的心理能量降到最低点，有些深陷危机的个体拒绝成长，危机干预者需要帮助处于危机中的个体重建新的平衡 。
这就需要运用专业的心理学支持，常用的方法有“支持治疗”、“认知领悟疗法”、“家庭治疗”、“合理情绪疗法”等 。但无论哪种方法，都有其独特的适用范围 ， 没有治疗心理危机的通用方法 。另外 ， 还有些危机愈后容易反复 ， 治疗起来有一定困难 。
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