冬季天气比较寒冷，很多女性朋友会觉得手凉脚凉，她们会选择在睡前泡脚，这样可以帮助她们驱走寒气 ， 帮助睡眠，那么泡脚的好处还有哪些呢?有些人泡脚会出汗是什么原因导致的，下面就去下面看看哪些泡脚方能够帮助解决体寒气虚!
泡脚的好处 8个药方解决体寒气虚
泡脚时出汗部位预示身体状况
每个人的体质不同 ， 因而所排出的汗也不同 ， 一般情况下 ， 泡脚泡到后背有点儿潮或者额头出汗就可以了 ， 如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁 。如果是女性，多是由于体虚冷阴，中医建议，可通过补气血来调理，也可长期坚持泡脚，打通经络和汗腺 。
长期坚持泡脚，打通经络和汗腺
泡脚上身出汗——气虚
多是由于气虚造成的 。气虚一般表现为气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感 。如果不太严重，可通过饮食进行调理 。
泡脚下身出汗——肾寒
多是由于肾寒引起的 。肾寒属于中医阴阳失调的表现，建议，多吃核桃、芝麻等食物，加强体育锻炼，戒烟戒酒，调整心态 。
提示：如果想在泡脚时，更好的出汗排毒，可在泡脚前先喝杯一杯水，在泡脚之后，也有喝杯水，以便更好的补充身体所缺失的水分 。
简单的冬季泡脚药方：
1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药 。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚 。
2、冬季需要活血补肾：可选择当归、赤芍、红花、川断等 。有些人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药 。
上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟 。
3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚 。
4、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用 。小苏打加盐泡脚 ， 可平稳血压 ， 先放一勺盐把水烧开，然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点 。严重的高血压，再加上芥沫面 。(芥沫面和小苏打主要是降血压) 。
5、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛 。(泡脚的水一定满过脚踝骨)
6、红花加盐泡脚：腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚 ， 然后在腿面上从下往上推 。
7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚 ， 水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚 ， 可治疗呼吸系统毛病去风寒 。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸 。如果这篇解答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!
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一，生姜的作用
生姜即在生活中是食物 ， 在中医学里面也是药物，是药食同源的食材 。生姜具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、避腥臭、消消肿之功效 。
二 ， 体寒
中医认为，体寒都是人体的阳气不足，或肾阳虚衰，不能温养机体，出现手足冰凉 ， 恶寒，怕冷，腰痛乏力，腹部寒痛等症状 。
三 ， 体寒的人用生姜泡脚可以温经散寒 ， 温养身体，促进阳气通行畅运，驱寒外出，通经活络，保护身体的作用 。特别适用于老寒腿，女性宫寒，痛经，手脚冰凉，以及跌打损伤日久，淤血不散，疼痛，等等 。
附方
【体寒可以用生姜泡脚吗,花椒生姜泡脚正确方法】
取生姜30克，红花10克克，艾叶30克，将生姜切成小丁 ， 然后将红花，艾叶一起，放入水中煮十分钟左右 ， 煮过后的水晾至合适的温度，即可泡脚泡腿，可起到温经散寒，驱寒除湿，通经活络的作用 。
