很高兴受邀来解答问题，首先，本人也曾是一个重度失眠者，曾一度令我十分苦恼，出现过一段时间的抑郁，严重影响到了我的生活工作各个方面，寻求各种医生治愈 ， 服用安眠药，前期还行，后面依旧不能解决根本问题 。后来，我痛下决心，经过长时间的查阅大量资料 ， 结合自身情况 ， 通过了解中医经络养生，通过自我调理方式终于脱离苦海 ， 睡眠质量得到明显改善，彻底根治了这一困惑我多年的问题 。
一、我们要明白，导致失眠的原因？造成失眠是由多方面引起的，主要有这些因素导致 。
1.长期性的不规律作息，不规律的熬夜活动，导致生物钟紊乱 。
2.因为工作压力或者其他方面的压力，导致心情烦躁不安、压抑、焦虑，严重影响到睡眠 。
3.因为身体的其他病症 ， 导致疼痛，或者精神亢奋，出现失眠现象 。
总归来说，从中医角度看 ， 失眠是阳不入阴所致 ， 身体的经络有出现不通的现象，导致夜间本该正常运转的经络，因为不通不调和，所以干扰到人的正常的修养，精微运化和毒素排出 。因为这种不调和自然会影响到大脑神经的正常休息 。干扰了正常的睡眠 。
二、知道真正失眠的原因后，我们再看安眠药的作用机理是什么？
安眠药其实是对神经起到镇静作用，某种意义上是镇静剂的角色 。而服用大剂量的安眠药后会起到强烈的麻醉作用，严重会导致身体出现休克性死亡 。这也是为什么一般医生会严格控制剂量的原因 。也就是说 ， 安眠药起到了轻量级的麻醉大脑神经，从而通过药物人为干预睡眠，干预大脑神经 。而没有真正从源头解决失眠 。也就是说一旦停止服用安眠药，又会出现失眠，或者长期性服用安眠药后，会出现对安眠药的依赖 。所以，从某种意义上来说 ， 适当适量服用安眠药，可以缓解失眠，而不能根治失眠 。
三、治疗失眠还有其他的方法
1.通过针灸治疗，找到自己失眠的根本原因，如果是外在压力，导致心里压力大 ， 这就需要自己正确的面对问题，解除问题，问题没有了自然不会焦虑，同时辅以针灸治疗的方法，不放心的话，可以在严格咨询针灸师的情况下去针灸 。当然 ， 如果自己对针灸这一块掌握了解比较深入 ， 可以自己针灸 。一般取内关穴，神门穴，腿部的三阴交穴 。针灸一段时间后，可以看针灸效果如何 。当然在针灸的过程中，切记不要情绪波动大，这样针灸根本起不到作用 。
2.通过艾灸疗法，艾灸疗法一般在夜间8-9点期间，不能艾灸胸腹部以上的区域，这是本人经过长时间的实践出来的，一旦艾灸胸腹部以上或者背部，会出现夜间亢奋，艾灸完后睡下了，但夜间两三点就会醒来，而且异常清醒，直到天亮 。所以夜间8-9点的时候艾灸中脘穴，调和胃经 ， 中医理解讲胃不和卧不安，艾灸中脘穴后，再艾灸双侧的血海穴 ， 以及小腿内测的三阴交穴位 。通常，艾灸这三处穴位，起到引火下行的作用 。一般艾灸这几处穴位的过程中 ， 会有昏昏欲睡的感觉，打哈欠，这个时候就可以停止艾灸入睡了 。
3.因为上面两种方法比较专业性 ， 而且不容易自己把握 ， 可以按照医生的方法，不过最好是自己用心去研究，因为失眠病情的复杂，很多医生都不一定能及时准确的来确诊，因为失眠不是一朝一夕能好的 ， 需要自己结合各方面情况，自己借助外力辅助作用来调理好的 。还可以在睡前泡脚，按摩 ， 听轻音乐，打坐的方式来解决 。总之 ， 方法很多，最重要的是要自己用心去感受体会到底哪种方式适合自己，哪种方式对自己有效，一旦找到了，失眠问题就可以解决了 。本人也是经过长期性的深入思考琢磨 ， 发现规律，自我尝试针灸艾灸的方法，才彻底根治失眠的 。
最后，本人经过大量的长时间深入研究，找到了适合自己的方法，也希望我的解答能帮助到题主，帮助到更多深受失眠困扰的人 。
海军军医大学附属长海医院神经内科主任医师毕晓莹教授表示：
如果出现了失眠的情况 ， 还是建议第一时间能够到医院来确诊，到底属于哪一种类型的失眠，再对症下药，千万不要盲目吃安眠药 。
使用安眠药应该注意什么？
在健康人的情况下，按需服用安眠药问题不是那么的大，也不用那么的担心 。
但需要注意的是，如果存在鼾症，建议先到医院去进行睡眠监测 ， 可能还要进行一些医疗上的解决，比如说像呼吸机或者是一些手术，把睡眠打鼾的问题先解决掉，否则这个时候使用安眠药会比较危险的 。
如果患者有长期饮酒习惯，使用安眠药也有一定危险的 。患青光眼，慢性阻塞性肺病的病人，比如说肺气肿或者肺功能有问题，用安眠药都不是很安全 。神经科中像重症肌无力这一类的疾病，都不主张用安眠药 。
安眠药最主要分为两大类 ， 一类是苯二氮卓类，一类是非苯二氮卓类 。
苯二氮卓类指的就是最常见的安定类的药物 。在安定类的药物里，经常见到的是舒乐安定 ， 佳静安定，还有氯硝安定 。在这种安定类药物里，还有一种叫三唑仑 ， 现在已经用得非常少了 。三唑仑是一个速效的药物，它的维持时间很短，导入睡眠很快 。舒乐安定和佳静安定是一个中效的药物，它能够维持的睡眠时间一般在八小时到十二小时左右 。路硝安定是一个长效的药物，它维持的睡眠时间最长，所以一般来说可以根据是入睡困难，还是早醒，还是睡眠浅来选择这些用药 。
非苯二氮卓类的镇静催眠药 。这一类非苯二氮卓类药物，它的特点最主要是快速起效，导入睡眠快 ， 维持时间短，一般来说都在4到6个小时，短的可能三个小时就醒了 。对于非苯二氮卓类 ， 也就是非安定类的这种药物，对于入睡困难是有效的 ， 但对于早醒维持睡眠效果是不好的 。它的好处在于第二天早上没有宿醉，但是所有的镇静催眠药都有成瘾的风险 。
所以都不建议连续服用，一般来说还是按需使用 。特别是在如果有驾车的情况下，开车的时候用安眠药一定要注意，特别是在用长效安眠药的时候 ， 很可能会导致开车这种操作出现误差 。
【失眠吃安眠药真的有用吗,老年人失眠吃安眠药好吗】
