1、从外观上说，优质大米是白色透明状 ， 而糯米则不是 。糯米为长椭圆形，较细长，大米为椭圆形 ， 较圆胖 。糯米色泽乳白或蜡白，不透明，也有半透明的（俗称阴糯） ， 大米腹白度?。辔该骱桶胪该鞯? ，有光泽 。
2、从口感上来说，糯米煮成的饭，胶结成团，膨胀不多，但粘性大，光亮透明，大米煮成的饭，粒粒膨大而散开，粘性小 。
3、从吃法上来说，区别在于 ， 大米可以做为我们的主食，天天食用 ， 而糯米则大多时被人做成小吃、粥来食用 。
有的粥需要用糯米的，也可以用大米替代，只是会减弱粘稠的口感 。
扩展资料：
糯米与大米的碳水化合物（主要是淀粉）含量相差不大，都在75%左右 。淀粉是一类由很多葡萄糖小单元相互“手拉手”连接构成的大分子 。根据葡萄糖小单元连接的形式不同，淀粉可以分为直链淀粉与支链淀粉 。支链淀粉含量高的淀粉 ， 口感就比较粘稠；直链淀粉含量高，口感就不黏稠 。
糯米之所以发粘 ， 就是其中的支链淀粉含量高，直链淀粉含量很少（通常低于1%）；而大米以直链淀粉含量为主 。
【大米和糯米怎么区分 大米和糯米大家是怎么区分的呢】
