苏打水不用买，自己在家就能做，来学学怎么做吧
苏打水是弱碱性的，多喝苏打水 ， 对我们的身体健康有很大的好处 。我们经常在商店中看到各种各样的苏打水，但是这些商家制作苏打水的成本很低，却需要用到好几块钱来购买，这样就会让人觉得非常不划算，我们怎么样才能够喝到性价比高的苏打水呢？
那么大家有没有想过自己在家里就能够制作出苏打水呢？如果大家不知道如何制作，接下来就和小编一起看一下吧！
制作过程非常简单，只需要准备一个干净的水杯，在里面加入两勺苏打粉 。
然后再倒入一些纯净水用勺子将它们搅拌均匀就可以了 。喝苏打水有很好的减肥效果 ， 还可以中和胃酸，减轻胃酸过多造成的胃部不舒服 。不过我们也应该注意 ， 一些有胃病的朋友，最好不要随便喝苏打水 。平常人喝的时候也不要放太多的苏打 。因为小苏打遇热后会产生很多二氧化碳，浓度过高的话 ， 在胃中有太多气体 ， 就会影响胃部健康 。
除此之外，苏打水其实还有其他的妙用 。比如夏天有很多人比较爱出汗，这样身上就会有难闻的气味 。我们可以也用这个方法泡一些苏打水，用小漏斗把它们灌在喷壶里面 。然后把苏打水喷在身上 。小苏打可以防汗 ， 这样喷在皮肤上的话就可以减少我们的出汗量，从而有效的抑制体味 。除此之外，小苏打其实还有很多其他的用处 。我们最常见的是把它用在蒸糕点中 。其实它还可以用来清除污垢，去除异味等等 。
苏打水如何制作呢？
一、首先我们来了解一下苏打水是什么和它的功效，在说如何制作 。
二、苏打水是碳酸氢钠（NaHCO?，俗称小苏打）的水溶液，也叫弱碱性水，其中的碳酸氢钠能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃 。
三、痛风是由于人体嘌呤代谢异常导致的尿酸升高，尿酸主要通过尿液排出体外，尿液中呈碱性有促进尿酸排泄的作用，而喝苏打水能够使尿液呈碱性，所以对痛风患者有一定的效果 。
【苏打水怎么做胶水 苏打水怎么做简单教程】
四、苏打水制作的原料：小苏打，水，只有这两种原料 ， 越简单的保健效果其实越好，先取0.5克小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水(500毫升左右)，小苏打和水最大的比例是（3:500）然后拧紧瓶盖等待小苏打溶解之后，将其摇晃均匀据可以喝了!
小苏打本身有点苦涩所以有些朋友不喜欢这样的味道，在口感上稍有欠缺我们建议可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味 。也可以调入一点的蜂蜜也可以冲淡苦涩的味道 。还有在制成的苏打水中加入少量食用柠檬酸(也可用白醋代替)，密封摇匀 ， 以使二氧化碳溶解在水中 。
五、苏打水是弱碱性水对于调节人体的酸碱度有很好的作用，在苏打水中含有碳酸氢钠元素以及多种微量元素等物质 ， 夏季大量运动后流失的汗水中不仅仅是水也有大量的微量元素，所以夏季饮用苏打水要比矿泉水对人体更好，当然夏季运动完之后喝一点运动型饮料也是很不错的哦！
