立秋加一伏是多少天_知道经验

农村老人常说“立秋加一伏”，还有一句话和这个是一样的意思，“秋后一伏，热死老牛” 。从字面意思就是立秋之后并不是说伏天结束了，还有三伏后的最后几天。今年的伏天时间是从7月12日至8月20日，共40天。末伏是8月11日至8月20日。

今年立秋是8月8日。从时间上看立秋之后伏天还没有结束。
时间上的农谚都是人们在生产个生活中的经验总结出来的，包括种庄稼都是根据24节气来提示人们到了那个季节开始播种，不要误了农事，“人误地一时，地误人一年”，“清明前后种瓜点豆”，“头伏萝卜二伏菜”等好多农谚，都在提示人们到了那个季节都有农事活动。

这不，头伏天正好是种萝卜的时间。
所以说，每句农谚都是人们在好多年的劳动经验总结，肯定有道理，有道理的原因是好多都被农事活动所应用。

立秋以后，好多作物进入生长发育的后期，进入成熟阶段。秋天是一个收获的节节，天气早晚温度有明显的差异，有了凉爽的感觉，也就是在这时就可以开始秋季养生了。
老人常说的谚语和俗语是由古人通过实践总结结出来的宝贵经验，历经代代相传保留下来，对天气预测和农事指导，具有极其重要的指导作用。“立秋加一伏”指的是立秋过后，还有一个伏天到来，也就是我们常说的“”秋老虎” 。

正常情况下，三伏天是30天。今年的伏天从7月12号开始到8月20号结束，总共持续40天。正因为今年的伏天多了10天，所以立秋来的稍微早一点，在8月8日也就是农历七月初八立秋。此时正处于中伏的末期，在经过十天左右，三伏天过完，正式步入秋季。而进入秋季气温逐渐转凉，天气凉爽。但是实际上，我们每年在伏天过完之后都要经历十天到二十天的闷热天气，这种天气的气温不亚于伏天。因此才有“”立秋加一伏”之说。

在“”秋老虎”天气里，早晚气温比较凉快，中午气温高。在少风少雨的天气里，很容易使人热的透不过来气大家在生活和工作中一定要注意身体。晚上睡觉备好棉子，谨防熟睡后忘了盖被子被冻感冒；在从事农事活动时，尽量避开中午和下午气温高的时候干农活，并备好绿豆汤和清凉茶，用以解暑止渴。在饮食上，不要暴饮暴食，少吃大鱼大肉，多吃清淡易清化的食物。

由于我们国家地域宽广，幅员辽阔，东西南北跨度大。在立秋之后“秋老虎”到来的时间和持续时间都不相同，在我们家乡通常是在处暑之后“秋老虎”光临，一般持续二十多天。因此我们当地还有伏天过完之后还有“”二十四个秋老虎”之说。各地应根据当地的气侯变化迎接“”秋老虎” ，并进行合理的农事安排。
很多农村老人虽然文化水平不高，但是总结出的道理却非常实用，古代的人们非常重视天气的发展变化，特别是在天气预报不发达的年代，人们就针对各个时节的天气情况进行观察总结，慢慢流传到今天，“立秋加一伏”就反映了立秋后的天气变化情况。
立秋是进入秋季后的第一个节气，也是全年二十四个节气中的第十三个节气，同“立春”中立的解释一样，立秋的说法是秋天开始了。秋代表着炎热的天气要逐渐远去，人们开始迎来了收获的季节。

立秋加一伏的说法是表示在立秋以后，虽然炎热的天气开始逐渐消退，但是不会马上降温，即使到了立秋的节气以后还会再热上一段时间，最少需要再热上十天。伏在古代的释义中可以理解为隐藏的意思，为了表示夏天季节的炎热，人们这段最热的时间称为三伏天，说明这段时间需要躲藏炎热的天气。
一伏是多长时间？
古人总结出的三伏天开始的日子是由夏至开始算起，根据十大天干的排列顺序数“庚日”出现的日子，第三个庚日就是伏天的开始，所以有“夏至三庚数头伏”的说法。所以这里的“一伏”是十天。

“立秋加一伏”有没有道理
之所以出现立秋后还要继续热一段时间的说法，是因为我国南北地域跨度较大，各地区的温度变化也不一样，立秋前后在北方黑龙江地区可能马上温度会降下来，但是对于南方地区来说，立秋前后受海洋气候影响的台风雨季的影响很小，天气就会更加炎热。
再有即使是到了立秋的季节，正好处于中伏的尾端，还没开始进入末伏，所以天气仍会炎热一段时间，也就是人们常说的“秋老话”天气，只不过这短时间，人们会明显地感觉到，早晚会感觉早晚温差较大，正午的时候，天气仍会炎热。