登山杖，顾名思义 ， 就是指从事登山运动时使用的辅助器械 。登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担 。简单的一句话，你若是不想要你的户外生涯提前报废 ， 那么选择一副可靠的登山杖，是一件必须的事情 。
要说使用登山杖有什么好处，简单的列举几个有了登山杖可以用到的地方
- 1、登山杖 ， 象滑雪杖一样，可以让你的双手推动你向前或向上 。不管是走在平地还是攀爬陡峭的山路，登山杖都能帮助你提高平均速度，简单来说，就是省力
- 2、登山杖可以减少对你的腿、膝盖、脚踝和脚的冲击 ， 尤其是你在下山时 。在1999年《运动医学》上的一篇研究报告表明登山杖可以降低25%的对膝盖的压缩力，有效的减轻膝盖负重，延长户外生涯的时间，简单来说，就是保护膝盖
- 3、登山杖可以帮你赶走户外的一些讨厌的东西 。它们可以推开带刺的黑莓，打走路上的蜘蛛网，夏季还可以打草惊蛇驱赶毒蛇，保证路上的安全性，也它们可以用来帮助抵抗狗、熊或者其它野外生物的进攻 。简单来说，就是可以当场武器，自卫
- 4、走路时使用登山杖可以让你建立和保持一种恒定的节奏，这能加快你的速度 。尤其在非技术地形，平地时，表现更明显，简单来说，就是建立你的登山的节奏感
- 5、增加的2个支点可以显著的增加你在非常滑的路面的抓地力，比如泥地、雪地或碎石路面，简单来说，就是保护你不至于轻易摔倒
- 6、登山杖可以帮助你在一些困难地形保持平衡，比如穿过河流，在树根密布的小路，在光滑的沼泽栈桥上 。在这些地方保持平衡能让你行动更快和更容易，简单来说，就是帮助你保持平衡。
- 7、登山杖可以当作探针 ， 来发现一些你眼睛无法看到的信息 。它们可以用来探明水坑、正在融化的雪桥、流沙等的情况 。简单来说，就是可以用来探路 。
- 8、登山杖可以减轻一些你的负重 。比如，如果你背着很重的包，在短暂休息时 ， 把登山杖支在包下面可以让你舒服很多，简单来说，还是省力
- 9、登山杖不止用来支持徒步 。它们可以当做帐篷杆从而节约单独的帐篷杆的重量，用登山杖支起避难所式帐篷可以节约2磅（907克）的重量 。（登山杖也比帐篷杆要结实和坚硬得多 ， 这样在大风中不易折断 ， 这有助于建立一个安全的避难所式帐篷 。）登山杖同样可以作为一对医用夹板，或作为超轻皮划艇划桨 。简单来说，就是动脑子，可以一物多用
其实，说了这么多，登山杖最大用处可以归结为以下几个点：就是保护膝盖 ， 节省体力，建立有效的平衡，走出节奏感，加快户外行进速度，必要时可以用来探路，也可以用来当武器打狗熊（估计被打死的可能性比较大），还可以当杖杆，追求现在最先进的户外轻量化概念
秦皇岛银盾提供秦皇岛消防器材、秦皇岛安保器材、秦皇岛户外装备、秦皇岛安防监控、秦皇岛消防设备、秦皇岛消防 水带、秦皇岛保安服、秦皇岛灭火器、秦皇岛对讲机、秦皇岛报警系统、秦皇岛灭火器批发零售等产品输出，更多资讯尽在秦 皇岛银盾 。
登山杖主要是增加稳定性 ， 缓解登山户外中的疲惫感，登山杖分力，减轻登山中过程中的疲劳 。
很多朋友不懂得如何挑选登山杖，结果白白浪费了银子 。其实，每一款登山杖都是针对特定环境设计的，因而有轻重之分，带缓冲和无缓冲之分 ， 内锁和外锁之分 。
那么购买登山杖时需要考虑哪些因素呢？
入门级的登山杖通常采用廉价的材料，比如杖杆采用6061铝合金 ， 杖尖采用钢材 。在淘宝上，此类登山杖20几块钱就可以搞定，但质量差 ， 极易磨损 。
而进阶登山杖采用较好的材料 ， 昂贵但质量好 。
例如，杆件由7075铝合金、6013铝合金或碳纤维材料制成，杆头由耐磨钨锰合金制成 。
一般来说，使用碳纤维材料的攀援棒的价格不低于100元，比如mbc；有些甚至需要超过400块，比如bd和Leki 。z棒重量轻，速度快 ， 但价格相对较高，最便宜的是200多 。
但是便宜的z棒有一个大问题，就是稳定性不好.如果你在淘宝上看到几十个Z-棒，强烈建议不要买它 。没有理由谈论这件事 。这是一笔很大的交易，对吧？矛盾无处不在，关键是要看到自己的需要！
远足路线（小径）
远足路线决定了活动的强度，对登山杖的选择影响最大 。如果你要轻轻移动 ， 攀岩杆的重量是第一个考虑因素 。轻质碳纤维攀岩棒将是最佳选择 。
当然，很多伊芙金章也能做到这一点，比如飞赞、黑钻的z棒 。
如果您经常携带的负荷，并要求攀爬杆是可靠的和承载的，外部锁铝合金攀缘棒将是最好的选择，如利基的外锁攀爬棒 。
自然环境
【登山杖对身体有什么好处 登山杖有哪些好处】
自然环境对攀岩杆的选择也有很大的影响 。如果线路环境潮湿寒冷，或气候多变，晴天多雨时 ， 最好选择外锁爬杆 。
