上元节的文化内涵
上元节的文化内涵是祭祀和普天同庆 。祭祀是上元节文化内涵的核心，古人认为太一神是星空之帝，主管着农业是否丰收以及生活是否安定幸福，在上元节，人们就会祈求丰收和子嗣；上元节强调普天同庆，它被视为是春节最后的高潮，这天之后才是真正新的一年 ， 所以人们会在当天全民欢庆，祈求来年风调雨顺 。
上元节 ， 也叫元宵节、春灯节、天官节等 ， 是中国的传统节日之一，时间是每年的正月十五，这天也是一年当中第一个月圆之夜，主要的民俗活动有吃汤圆、赏花灯、猜灯谜、放烟花等 ， 有些地方还增加了舞狮子、踩高跷、扭秧歌等传统民俗表演 。
元宵节的主要寓意是什么呢
团团圆圆，和睦相处 。中国传统节日习俗适应了中国社会广大民众在物质、精神、伦理和审美等方面的综合需要 。在物质生活层面，中国的传统节日具有许多不同节日独特的食品 。元宵佳节，全家人在一起吃汤圆，“汤圆”与“团圆”字音相近，象征着团团圆圆 ， 和睦相处 。
元宵节与春节、清明节、端午节、中秋节一样，是中国传统节日，事实上其文化内涵和社会价值远远胜于其他节日 ， 有着非同寻常的意义 。
春节和元宵节的文化内涵简短
春节是最大的“魂” 。其符号意义在于“辞旧迎新”——与芸芸众生的生命律动相关 。因此有关以春节为代表的传统节日的精神内涵，亟待梳理、继承和强化 。元宵节，又称为“上元节” ， 中国传统节日 。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日 。按中国民间的传统 ， 在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏 ， 以示庆贺 。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节 ， 其乐融融 。
元宵节的特色活动,英语单词
元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节 ， 为每年农历正月十五日，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节 。下面是我为大家整理的元宵节的特色活动及寓意，希望能对大家有所帮助 。元宵节的特色活动
1、赏花灯
赏花灯是老百姓过元宵节的一件乐事，也是至今仍广为流传的一项活动 。关于元宵节赏花灯的由来 ， 民间有许多说法，其中一个神话传说甚是有趣 。
2、猜灯谜
猜灯谜是元宵节的经典民俗活动之一，也是我国独特的节日文娱方式 。灯谜源于春秋战国时期的宫廷文人墨客 ， 他们为了展现才华和闲来解闷儿，就制作出了“文义谜语” ， 他们一边把酒推盏，一遍吟诗猜谜 ， 极富情趣 。
3、舞狮子
舞狮，又称“狮子舞”“狮灯”“舞狮子”，多在年节和喜庆活动中表演 。狮子在中国人心目中为瑞兽，象征着吉祥如意，从而在舞狮活动中寄托着民众消灾除害、求吉纳福的美好意愿 。
每个地方都有其特有的元宵节习俗，山西是挂花灯，北京是上元灯会，广东是偷生菜 。而特色活动主要有赏花灯、猜灯谜、舞狮子等 。
元宵节的寓意
元宵节，又称灯节、元夕、上元节，标志性时间在一年的第一个月圆之夜–正月十五 。它起源亍汉文帝时期，至今已有两千多年的历史了，从中国传统的春节文化来看，元宵节又只是春节的重要组成部分之一 。中国古代春节习俗为期长达一个半月，漫长的春节要经过备年、过年、贺年三个阶段，从农历腊月二十三过小年开始进入春节，直到正月十五闹元宵，才算是过了大年 。如果拿三部曲乐章来比拟的话，处于贺年阶段尾声的元宵节，就是中国春节三部曲的高潮华彩乐段 。元宵节被人们视为春节最后的高潮，因为过了这天，人们就真正进入新一年的活，所以人们在元宵节全民欢庆，以祈求上苍保佑来年风调雨顺 。
元宵节之所以得以传承，是因为这个节日所蕴含的文化意义：团圆，和谐，追求自由 ， 这些都是我们所向往，也是我们的美好期盼 ， 每一个节日之所以可以得到传承就是里面包含了人民的祈愿，对美好生活的向往 ， 元宵节文化内涵丰厚，其文化源远流长，在世界民俗文化中独树一帜 ， 当下民俗节日的世界之争愈演愈烈，我们必须好好保护好，好好的传承下去 。
吃元宵的常识
一、元宵属精白主食
简单地说，元宵是一种以糯米和糖为主的食品 ， 除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少 。所以 ， 从归类来看，它应当算是一种主食 。
所谓主食 ， 就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品 。这类食品是用糯米来做的，而且是非常精细的糯米粉 ， 纤维非常非常少，属于精白主食，不属于粗粮 。
二、汤圆油脂含量高
元宵的馅料当中不仅仅有糖，更含有相当多的固态油脂 。米饭、馒头是几乎没有脂肪的，汤圆可不是这样，馅料中的油脂甚至比糖还要多 。
传统上用猪油来做汤圆馅料 ， 南方用猪油加肉做咸汤圆，用猪油加上各种果仁做甜汤圆 。以后又开发了用黄油的产品 ， 但从饱和脂肪角度来说，含量更甚于猪油 。
近年来的新时尚，是用植物奶油，或者说是氢化植物油产品替代黄油和猪油，但这种产品带来的健康效果 ， 要比猪油和黄油还糟糕得多 。
芝麻花生、坚果仁、巧克力等都是高脂肪的原料 。加上拌馅的油脂，总量可真是相当可观 。
目前大馅汤圆有取代小馅元宵的趋势 ， 而且汤圆馅中放的固态油脂要比过去北方的豆沙、山楂、五仁馅更多，一口汤圆中，差不多就有三分之一到二分之一是油脂 。
吃3个汤圆，就相当于吃1盘炒菜的油 。
三、巧克力馅营养价值低
馅料中也有些好东西，那就是芝麻、花生和各种坚果仁，还有豆沙 。坚果类原料营养价值较高，豆沙也含不少蛋白质和矿物质 。
相比之下，巧克力馅的营养价值低 。其中很可能放的是代可可脂和巧克力味的香料，所谓奶油馅的汤圆也有类似的问题 。至于咸肉馅的汤圆，油脂更多 ， 可取之处很少 。
四、元宵比汤圆更难消化
元宵和汤圆略有不同，元宵用干粉滚制而成，馅较小 ， 粉较多，煮出来很实在，又容易硬心 。
而汤圆用糯米烫揉后的湿粉包成，通常馅较大，煮出来柔软细腻 。本来糯米粉就黏腻难化，就淀粉消化角度来说，元宵比汤圆更难一些;但对于消化脂肪有困难的人来说，汤圆更麻烦一些 。
五、无糖汤圆并非“无糖”
很多糖尿病人对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了 。其实，无糖并不意味着低热量 ， 也不意味着低血糖反应 。
因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几 。哪怕没有加糖 ， 吃它也一样不利于控制血糖，所以糖尿病人要十分小心 。
而且，里面没有糖不等于少放油 ， 那么多的饱和脂肪酸，甚至还有反式脂肪酸，也不利于控制血脂 。
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