冷处理和冷暴力的区别
冷处理和冷暴力的区别主要体现在定义、使用条件、个人状态以及结果等方面 。定义不同：冷处理指的是自己在冲动的情况下，不会作出任何的决定；而冷暴力则是一种个人行为，是一个人不成熟的心理防御而导致的应激反应 。
使用条件不同：冷处理所表达的是一种针对解决问题的方式，而冷暴力属于一种解决问题的态度，两者在本质上就存在着一定的差异 。
个人状态不同：冷处理是一种人在理性情况下所使用的；而冷处理是在一个人非理性的状态下使用的 。
结果不同：冷处理彰显的是一个人的智慧与成熟，有利于缓和人与人之间的矛盾：而冷暴力则是冲动的体现，很有可能还会激化矛盾 。
孩子犯错冷处理和冷暴力的区别
冷处理和冷暴力是有本质上的区别的 ， 相对来说，冷暴力是不值得提倡的 。下面跟着小编生活慢慢涞一起去看看吧 。冷处理和冷暴力的概念
首先，“冷”有两种，一种是冷处理，另一种是冷暴力 。冷处理:在心理学上被称为搁置技术 。这是解决问题的有效措施 。在冲突中解决冲突可能导致冲突升级 。因此 ， 采用冷处理 ， 在时间和条件允许的情况下，进行审查和协调，处理问题，解决问题 。冷暴力:一种不成熟的心理防御机制，通过自我封闭和拒绝爱人的方式来惩罚爱人 。它是一种精神上的自我虐待和其他虐待 。冷处理是对亲密关系的积极维护，而冷暴力是破坏亲密关系的一种手段 。
如何区分冷暴力和冷处理首先，时间是可控的，一个问题的冷处理时间最短可达一两天，最长可达一两个月 。时间保持在可控范围内 。其次，情绪伤害低:冷处理是对问题的搁置，所以男生选择冷处理后，有一个问题解决的缓冲期，冲突双方有一个冷静期 。从而避免冲突过程中的情感伤害 。问题解决后，亲密关系双方的情绪温度不但没有下降，反而上升了 。问题是否解决:冷处理，不管多久，问题都需要解决 。这就是冷加工的核心逻辑 。
从上述角度来看，冷处理似乎是一种极好的、极其合理的解决矛盾的方式 。但是喜欢用“冷处理”方法的男士也要注意一个事实，一个粗心的人很容易熄灭热情的火焰 。由于冷暴力的发生，他们往往披着“冷处理”的外衣 。冷处理的不当解决方法往往是加深误解的根源 。因此，如何把握“冷处理”的方法和程度，成为解决亲密关系问题的关键 。
综上，相信你已经知道冷处理和冷暴力的区别在哪里了 。
挽回前任首先要保持怎样的心态
挽回前任如何学会冷处理什么是冷处理？
冷处理不是冷暴力 ， 冷暴力的本质是控制，是惩罚目的 。冷处理是做减法的过程，目的是为了不让矛盾进一步激化 。
举例：对方说“我先睡了” 。依赖感较强的可能就会说“~啊~这会就睡啦，不多陪我一会吗？”但是冷处理是“嗯嗯好?。?晚安” 。
具体的冷处理实操方法分为4个方面：
一、沟通程度上的冷感觉到对方说话不积极了 ， 应该停止谈话，主动撤退离开 。心理学上叫社交直觉 。可以说：“我明天还有会，先睡了 。你也早点休息吧” 。很多情侣或者挽回者 ， 生怕自己表现的不够贴心，可能还要叮嘱一堆 。
想在关系上获取高位，不要过于热情贴心，太过关心ta,时间久了对方会认为你应该这么做，会忘记你也是需要呵护的 。ps:社交直觉就是和他人交流的直觉，通过判断做出的一系列反应 。我们要做到的是以结果为导向，让你的反应有利于想要的结果 。
二、沟通内容上的冷最常见的是复联中 ， 怕冷场想方设法找话题，经常甩个视频或照片 。
注意：不要没话找话 ， 特别是尬聊的情况,不能为了联系而联系 。举例(X反面教材)：你：“在忙哈呢？最近高温天气又来了，注意防暑哦” 。td:“嗯，好的”你：“好长时间没见面了，有时间可以聚一聚呀 。”
ta:“再说吧” 。你：“你是不是在忙?。?还是不太想搭理我？”ta:“.”这种问法很明显对方兴致不高，前期不要将话说尽 ， 给对方交流的空间，感受到前任没有沟通欲，可以直接结束话题 。
正确示范如下：你：“这两天居然一点风都没有”（留谈话空间)ta:“是啊 ， 天气挺热的”你：“要注意好防暑降温，我这有同事上下班中暑”ta:“好的，你也是”（感觉没有沟通欲)你：“嗯嗯 ， 估计你在忙，回头说吧” 。
三、言语态度的冷很多挽回者自己再委屈说话态度依然软软糯糯的，怕表现的不够热情温柔 ， 对方就彻底冷了 。冷处理是一种平和、识时务的睿智，是正常说话沟通的状态 。最重要的是，不要在字里行间传递出讨好 。
大部分人面对挽回都是处于被动状态 ， 完全压抑自身的需求 。这是不正确的 。最好的方法是正常回应，无论对方态度如何,都要有自己的立场，不要太热情也不要刻意冷漠 。可参照与普通朋友沟通时的状态 。
四、关系上的冷不平衡的亲密关系 ， 多半是痴迷型、疏离型或者恐惧型 。一般控制不好心态的可能是痴迷或者恐惧型，需要降低依赖感 。安全型的亲密关系，相信爱情也敢于放手 。渴望建立良好的亲密关系也会对一段关系负责任 。这都是源于对自己的自信 。
即使在挽回中，你可能处于情感低位，不代表一定要低姿态 。想要给伴侣更好的 ， 首先要成为更好的自己，要学会爱自己 。
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