拥有一头柔顺有光泽的头发，总让人羡慕不已 。越来越多的人为干燥枯黄的头发头疼，头发分叉、容易折断等让头发变得毫无美感，且枯黄的头发让人看上去没精打采 。因此 ， 应该如何护理头发，让头发变得柔顺健康呢？
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头发干燥枯黄的原因有哪些？
1、营养不良 。头发干燥枯黄变得容易折断，是由于营养不良，再加上头发组织受到破坏，而导致头发中的蛋白质和水分流失 。
2、缺乏铜元素 。头发生成黑色素的过程中，离不开酪氨酸酶，而体内缺乏铜会影响这种酶的活性，导致头发变黄 。
3、平时不注重护理头发 。不常洗发，洗发后残留洗发液等，化学物质的长期刺激以及不好的习惯导致头发不卫生，也会使头发变得干燥枯黄 。
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应该如何护理头发？
1、选择护理型洗发水，使用护发素 。首先不同的发质应当适用不同的洗发水 。而共同性质的选择上，较好的是使用不含硅且且氨基酸发泡的护理型洗发水 。且使用护发素对头发也有一定的养护效果 。
其次洗头发时可以增加按摩头发的时间，按摩头发可以刺激头皮 ， 增加头皮的血液循环 ， 使发根更易吸收滋润成分 。之后使用护发素 ， 会给头发提供一层保护膜，不会让头发中的营养物质与水分过于容易流失 。
2、注意头发防晒 。太阳的曝晒会使头发中的营养物质加速流失，强烈的紫外线还会破坏头发中的胞间质胶结物，使得头发变得枯黄 。因此夏天出门时，应记得选择遮阳伞或遮阳帽来保护头发不受太阳的曝晒 。或者选择适用的防晒喷雾 。
3、梳子建议选用木梳或牛角梳 。经常使用木梳或牛角梳梳头、按摩头部，可以促进头部的血液循环，让头发得到滋养，使头发保持乌黑发亮，并且能够防止脱落现象的发生 。
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4、由内调理，健康饮食 。多摄入富含蛋白质、维生素A、维生素B、碘的食物，如芝麻、黑豆、鲫鱼、橘子等食物 ， 这类食物可以帮助补足头发在日常生中流失掉的营养成分 ， 从根本上修护头发，使干燥枯黄的头发自然恢复 。其次，脂肪类和辛辣类的食物尽量少吃或不吃，这类食物过多摄入，很有可能使头发的皮脂腺分泌过剩 ， 导致发质干枯 。
【头发发黄干枯怎样护理解决 头发总是干枯毛躁怎么办】 从内到外有效护理头发，远离干燥枯黄的头发，让自己拥有滋润光滑的美丽秀发 。
