痛经怎么办快速解决 ， 并非每个女性都会发生痛经 。但假使你有此问题，下面提供的一些方法可能帮得到姐妹们哟~~~快来看看吧~~~
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分析痛经是怎么样形成的？ 痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多 。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白 ， 手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经” ， 亦称“行经腹痛” 。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解 。本病以青年妇女较为常见 ， 是妇女常见病之一 。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。
当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略 ， 或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：
1.要相信痛经是完全可以治好的 。生活要有规律，保证充足睡眠 。不用凉水洗头、洗脚 。
2.益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服 。
3.按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次 ， 以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次 。
4.外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时 。每日一次 。
5.针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机 。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交 ， 留针1小时 。每日一次，1～3次可止痛 。连治三个月经周期可痊愈 。
痛经怎么办快速解决方法大全 1.饮食均衡布多夫医师【不认识的姐妹们可以去百度】说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食 。"虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效 。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐 。
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2.服用维他命 布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经 。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后) 。
3.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经 。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛 。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙 。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量 。
4.避免咖啡因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适 。因此 ， 应避免咖啡因 。此外，咖啡所含的油脂也可
能刺激小肠 。
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5.禁酒
假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题 。勿喝酒 。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间 。
6.勿使用利尿剂
许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适 ， 但小俊老师反对这种方法 。利尿剂会将重要的矿物质，连同水分排出体外 。小俊老师建议，不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质 。
7.保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环 ， 并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位 。多喝热的药草茶或热柠檬汁 。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟 。
8. 泡矿物澡
在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠 。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛 。
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9. 运动
尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服 。
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10.练习瑜伽操
瑜伽也有缓和的作用 。举例如下 。弯膝跪下，坐在脚跟上 。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直 。保持这姿势，直到感到不舒服为止 。
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11.服用止痛药
阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛 。然而 ， 更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin 。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用 。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失 。【小俊老师建议少用 ， 药物都是含有激素的，对身体是没有太大的好处的】
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12.其它解决途径
【女性痛经原因及缓解方法 痛经怎么办快速解决】 指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连 。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点 。轻轻地用拇指与其它指尖捏后 ， 延着跟腱(Achillestendon)而上，直至小腿肌 。右脚作完，换左脚，各指压数分钟 。
