冬季的空气干燥,要多吃一些维生素C的蔬菜,可令皮肤润泽、延缓衰老,有的朋友要问了,那吃什么蔬菜能缓解呢?其实小白菜就是一道不错的选择,超市里只卖1.2元一斤,有的地方还便宜,很多人回家都是烹炒,今天教你一道接地气的做法 , 小朋友不吃撑不罢休 。
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小白菜进入人体后,会促进皮肤细胞代谢 , 防止皮肤粗糙,还有色素沉着,可使皮肤亮洁,因为它丰富的维C起作用了 , 常给孩子吃 , 有助于增强机体免疫能力,今天分享的是小白菜馅饼,用了最家常的做法,饼皮层次分明,金黄酥脆,馅料鲜香美味 。
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【小白菜馅饼】 【食材】面粉、小白菜、猪肉馅
【调味】盐、香油、五香粉、生抽、蚝油
1、准备500克面粉,用不烫手的温水和面,大约40度左右,边加水边搅拌,搅到没有干面粉的面絮,面要软且不沾手,盖上一层保鲜膜,饧发30分钟 。
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2、饧面的时候,把小白菜处理一下 , 超市买的1.2元一斤,非常新鲜,洗净切碎,加入一勺盐,抓拌均匀 , 杀出里面的水分 。
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2、腌制肉馅 , 让馅提前入味,根据个人的口味,加入盐、香油、五香粉、生抽和蚝油,顺着一个方向,有耐性的搅上一分钟,静置5分钟 。
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3、小白菜的水分杀出后,攥干放入肉馅中 , 再加一些黑木耳和葱花 , 作为搭配,如果家中有虾皮,扔一把进去增鲜 。
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4、东西都添加齐全,将馅朝一个方向搅拌均匀 , 放置一会儿,目的还是为了让馅料入味,这一步做好,就已经成功一大半 。
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5、取出饧好的面团,揉成长条,分成均等的面剂,取出其中一个,揉上两三分钟 , 擀成较厚的面皮,皮不能太薄了 , 避免露馅 。
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6、取出其中一个面皮,包入适量的馅料,馅料尽量靠边 , 左右对折一下,捏紧收口 。
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7、电饼铛提前预热 , 刷上一层薄油,放入生胚,开中小火煎烙,等饼定型后,再翻另外一面 。
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8、中间多翻动几次,让馅饼保持受热均匀,也就几分钟的时间,两面变成金黄色,即可出锅 。
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【正宗馅饼的做法怎么和面 馅饼怎么和面做又软又好吃】 9、一道美味的小白菜猪肉馅饼就做好了,鲜嫩多汁 , 香味扑鼻,咬一口好鲜香呀,小朋友一次能吃6个,不撑不罢休 。
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技巧总结 馅料中加入一把虾皮,特别提鲜,小白菜在攥干水分的时候,尽量保留一些水分,馅饼咬着有汁水 , 攥太干会影响口感,和面要软,这样味道才更好 。