【脸上长痘痘了怎么办快速去除 脸上长青春痘怎么办】 1、每天及时清除毛孔污垢 ， 不要让白天接触的粉尘等堵塞毛孔，同时选择一款可以有效控油又温和的洗面奶，让肌肤保持清爽，因为皮肤油脂分泌旺盛也会引起长痘 。长痘时最好不要使用BB霜、粉饼等，因为这些化妆品会堵塞毛孔 。
2、不要挤痘痘 ， 因为痘痘的形成大多是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎所致 ， 挤压痘痘虽然能在一定程度上祛痘，但是更多时候把粉刺挤破，容易破坏皮肤阻组织，伤害到肌肤，因此挤压痘痘并不是根治痘痘的方法，既不卫生又伤害肌肤 ， 而且还会留下痘痕 。想要去除痘痘 ， 就要选择科学、安全的祛痘方法 。
3、护肤品不要乱用，最好用一系列的产品 。购买护肤品前，要了解自己的肤质 ， 切勿盲目购买和使用，以免给肌肤造成负担 。选择一款安全的祛痘产品，能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值 ， 快速杀菌、清洁毛孔，清理皮层同时能避免痘痘肌肤不适感，敏感皮肤也可安心使用 。
4、饮食宜清淡，多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好 ， 大便通畅 。
5、要保证充足睡眠，要知道肌肤的调理不单是要靠外部的保养，还需要内在的调理 。晚上是身体排毒的最佳时间，保证充足的8小时睡眠，保证11点前进入睡眠状态 。这样就既有饱满的精神迎接新的一天，又可以简简单单拥有光滑无痘肌啦 。
