冬天天气寒凉干燥，很多人到了冬天 ， 都会发现皮肤特别干燥，容易起皮 。甚至有些人发现，自己的小腿干得特别厉害 ， 干的会蜕很多皮 。晚上睡觉脱裤子的那瞬间，顿时会“漫天飞雪”，全是腿上的皮屑 。更恐怖的是，小腿干得非常影响美观，皮肤会干裂成一小块一小块的样子，就像是鱼鳞一样，看起来有点吓人 。面对这种情况，今天小编就教给大家一招，或能帮你缓解皮肤干燥的情况 。
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缓解小腿皮肤干燥的小妙招
小腿特别干燥的人 ， 晚上睡觉前，可以用干净的水洗一下小腿，不要用肥皂或沐浴露 。
洗好之后，要立马涂上你的护肤霜、润肤乳、维生素E之类可以润肤的东西 。涂的时候可以多涂一些 ， 涂得厚一些，要让腿部看起来很湿润 。涂好之后，用保鲜膜覆住小腿 ， 不要敷得太紧，适量的留点空隙，然后第二天起床之后，把保鲜膜撕 。然后第二天晚上重复这项工作 。
大概坚持三天左右，你差不多就能够看到腿部的皮肤在好转，没有原来那么干燥了 。坚持一周之后 ， 会发现腿部皮肤变得润泽了不少 。
每到冬天，很多人小腿就会变得特别的干燥 ， 蜕皮，整个腿看起来如鱼鳞一般 。可能很多人认为这只是腿部皮肤缺水，干的 ， 才会出现这种情况 。其实腿部干的像鱼鳞是一种遗传性的问题，表现就是四肢的皮肤干燥 。这种问题无法得到根除 ， 对身体也没有什么太大的影响，除了会影响美观 ， 它每年冬天都有可能犯，除了平常自己多注意，其它没有什么好方法 。
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有腿部像鱼鳞这种问题的人，除了可以用保鲜膜这个方法来缓解腿部干燥的情况，平常还要注意饮食，饮食应该多吃蔬菜和水果 ， 少吃点盐和辣 。出现鱼鳞腿的人，本身皮肤就比较干，容易缺水，若再吃很多盐分高的食物和辛辣刺激的食物 ， 会加剧皮肤缺水的情况，鱼鳞退的情况会更加的明显 。有鱼鳞退的人，每天应该保证吃500克蔬菜，200克水果，补充维生素，可以延缓皮肤的延缓，改善鱼鳞腿的情况 。
还有平常可以适量的多吃点维生素A含量高的食物 ， 比如胡萝卜、菠菜和猪肝等等 。研究发现，很多人之所以出现鱼鳞腿，和缺乏维生素A有很大的关系 。每天适量的多吃点维生素A含量高的食物 ， 特别是在冬天，鱼鳞退的情况或会有所改善 。
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另外平常洗澡的时候不要洗太勤，出现鱼鳞腿的人，往往都是皮肤比较干燥，皮肤上油脂比较少的人，若洗澡洗太勤，会把本就不多的油脂给洗掉，鱼鳞腿的情况会加重 。对于有鱼鳞腿的人来说，每周洗一次就可以 ， 最多也不要超过两次 。洗完澡之后，要注意涂抹润肤乳 。并且洗澡的时候要用碱性的沐浴产品，不能用有去油性质的沐浴产品 。
【皮肤干燥4个生活小窍门 腿上皮肤干燥怎么办】 有鱼鳞腿的人，平常还要注意多喝水，补充充足的水分，可以缓解皮肤干燥的情况 。还得注意避免熬夜，熬夜会加速皮肤的氧化，加重皮肤干燥的情况 。有鱼鳞腿的人，要注意一定得要戒烟，若一直抽烟，腿部干燥的情况会加重，腿部的“鱼鳞”可能会越来越深 。
