作者：眼科头条
“你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑”，这句歌词用在近视朋友身上，是再恰当不过了 。
而当近视发展成为高度近视，
就会和“酒瓶底”般的镜片“相依为命” 。
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起床找不到眼镜就很慌
颜值大打折扣不说
所引发的眼部并发症
更是时刻让人胆颤心惊
先来看看高度近视的定义
高度近视是指近视度数大于600度(儿童>400度)的屈光不正 。
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高度近视眼底很受伤
高度近视主要的危害是带来各种视网膜病变 ， 如视网膜格子样变性，视网膜裂孔，视网膜脱离等 。
近视的发生发展伴随着眼轴(眼球前后径)的增长 。“正视眼”的眼轴长度为23.85mm ， 不超过24mm 。高度近视的眼轴长度往往超过26mm，度数越高眼轴越长，有的甚至可达到38mm 。眼轴变长，视网膜就在其牵拉下变薄 ， 进而发生萎缩、变性、裂孔、脱离、新生血管并发出血等等 。
除了视网膜，高度近视还会带来黄斑、巩膜、脉络膜、玻璃体等部位的病理性损害 。高度近视患者几乎都伴有玻璃体浑浊，即俗称的飞蚊症 。高度近视也是青光眼的高危因素 。
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厦门大学附属厦门眼科中心屈光手术专家陈亮副主任表示，高度近视危害大，严重时或可致盲，且对视力的破坏是不可逆的 。因此 ， 高度近视朋友一定要保护好视力，以免导致眼睛失明 。
高度近视烦恼之多 ， 如何解决呢?下面，一起来了解下吧 。
高度近视如何改善视力?
1、防止近视进一步发展
高度近视的人如果想要远离一些较为严重的后果 ， 应该让近视不再进一步的发展 。普通近视成年之后发展可能性很小，即使增长也增长了不多，但是高度近视就不一样了 ， 年龄不会阻止高度近视的增加 。所以平日里一定要注意用眼习惯保持良好，尽可能的少用电子产品，不要让眼睛过于疲劳，在看书学习工作时坐姿要正确，头部离书本的距离要合适，不要太近 ， 经常到户外活动 。
2、进行视力矫正
矫正视力的方式有很多种，包括佩戴眼镜、佩戴隐形眼镜和做近视手术 。
不想受框架眼镜束缚的成年人可以考虑近视手术 。近视激光手术是通过激光切削角膜，将眼镜“雕刻”到眼角膜上 。而对于一些近视度数过高，角膜过薄无法通过激光矫正的朋友，可选择ICL晶体植入术 。陈亮副主任表示，ICL晶体植入术不切削角膜，通过微创手术将晶体植入眼内，即可矫正50度-1800度以内近视，600度以内散光 ， 是一种安全的可逆性手术 。
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3、定期做眼部检查
定期到医院进行眼部检查 。特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症象 。凡发生突然视力下降，眼前黑影飘动等症状时，应立即到医院就诊 。另外高度近视在一些眼部疾病上也有更高的发病率 ， 定期做检查也是很有必要的 。
4、避免做激烈运动
打羽毛球、打篮球、踢足球、拳击、跳水、蹦极、跳高等剧烈运动对于高度近视患者来说，都是不宜做的 。因为这些运动的对人体的冲击力极大 ， 一不小心就容易冲撞到眼睛，使视网膜脱离，导致失明 。
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5、适当休息
平时应该注意眼睛的保护，不要长时间用眼 。工作学习半个小时或一个小时后，可以适当进行休息，防止眼睛过度疲劳之后加重近视眼症状 。可以多向远处眺望让眼睛放松，从而达到改善视力的作用 。
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