脚板范围太大 ， 结构太多，各种各样的疼痛也太多，无法一一列举，今天就谈谈几种常见的足底疼痛吧 。
1、平底足 ， 这种情况是因为足底韧带松弛，无法支撑体重的压力和走路所产生的张力 ， 构成足弓的诸骨无法紧密链接成稳定足弓，从而发生塌陷 。因为足弓塌陷，足底跖筋膜被动拉长，长年累月，完成劳损和炎症 。这种情况如果小孩时候发现，是可以矫正的，较大的小孩和成年人则需要手术才可以 。
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2、高弓足，足弓太高，足底面积变小，足跟紧张，跖筋膜也过度紧张容易疲劳，产生劳损性炎症引起酸痛胀的感觉 。足底的前内侧，特别是第一跖骨头的位置受到的压力最大 ， 脚底皮肤硬化，时而干裂，发生疼痛，足底其他受力点也因为压力过于集中而容易发生各种疼痛，走路困难 。因为足弓过高 ， 鞋子也很难找 。
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3、足跟脂肪垫炎，大多数发生在妇女，特别喜欢穿硬底拖鞋或者光脚，经常站着做家务的人，这种病以前叫战壕足，因为战壕里阴冷潮湿，士兵们经常十天半月的蹲在战壕里，慢慢出现这种疾病 。这种问题只要反过来就可以好了 ， 穿干燥温暖且松软的鞋子 ， 平时少站立，避免湿冷的地方，特别光脚的时候，慢慢就会好 。最好体重别太高 。
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4、足底跖筋膜炎，那些经常经常超负担走路的人，因为足底跖筋膜过度受到牵拉 ， 引起疲劳 ， 炎症，感觉足底酸胀为主 ， 时间长了，跖筋膜和足跟跟骨连接的地方容易长出“骨刺”，骨刺本身并不会引起疼痛，它因为损伤和炎症才出现，无论疼不疼痛，骨刺都是存在的 。用手指压 ， 可以探测到一个最痛的点 ， 这个点就是骨刺存在的地方 。不过，虽然那个地方最为疼痛，却不是骨刺引起的 。
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5、跟骨高压症 ， 因为压力超过足跟的负担能力，高体重的人和过多站立的人，特别穿不适合鞋子的 ， 容易产生足跟压力过大，感觉足跟胀痛 ， 用手捏足跟或者用手指压足跟周围，都会引起疼痛 ， 这种情况以休息，抬高患肢，促进循环为主，压力会逐渐减小，如果确实顽固，难以缓解，可以在骨头上钻几个洞，胀痛感会很快缓解 。
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6、跟腱止点炎，那些穿低跟鞋的，经常蹲着工作的，经常跑跳的人容易得这个毛病，跟腱长期处于紧张状态，超过负荷，造成细微损伤，日积月累，发生炎症，产生疼痛 。这种情况可以穿足跟比较高的鞋子，可以明显减轻足跟跟腱的张力，让跟腱得到恢复，炎症逐渐消退，疼痛消失 。
7、穿鞋子不合适引起的足部疼痛也很常见，具体需要分析 ， 什么样的足部适合什么样的鞋子，不适合的穿鞋子，长期的话 ， 很容易造成足部慢性损伤，甚至畸形 。
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8、足外翻，因为足弓也是塌陷的 ， 足跟外翻 ， 足底和足内侧承受的张力特别大 。韧带筋膜受到过度牵拉，也会形成疲劳性损伤 ， 发生疼痛 ， 特别在需要较大活动量时 ， 例如弹跳 ， 长距离走路，爬山 ， 上下楼梯 ， 都更容易引发症状 。这种情况，穿足弓垫鞋子可以缓解症状，很小的孩子则可以石膏矫正，因为足外翻的原因多种，需要具体问题具体分析，有些一出生就能确定需要手术 。有些早期可以保守治疗，年纪较大则需要手术 。
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【脚底板痛什么原因怎么解决 脚心刺疼是怎么回事儿】 足底疼痛还有其他很多的问题可以引起 ， 只是比较少见，今天只介绍几种比较常见的 。
