很多的人当众讲话会出现紧张心理 ， 紧张并不全是坏事，然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾?。晕颐怯Ω醚Щ嶙晕蚁粽抛刺?nbsp;， 我们该如何克服开会紧张不再在乎别人的目光呢？
环境对人的情绪、情感同样起着重要的影响和制约作用 。素雅整洁的房间 ， 光线明亮、颜色柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情 。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪 。因此，改变环境，也能起到调节情绪的作用 ， 当你在受到不良情绪压抑时，不妨到外面走走，看看美景 ， 大自然的美景，能够旷达胸怀 ， 欢娱身心，对于调节人的心理活动有着很好的效果
紧张相信很多人都有，当众讲话 ， 或上台演讲，或开会发言，或者站在台上讲文案，心理紧张，而且出现紧张脸红心慌，紧张手抖，心跳加速、腿抖 ， 声音颤抖，这些现象很多人解决的办法就是针对问题去解决问题，往往很难改变，没有透过问题看本质 ， 就紧张现象来解决紧张，这个路子不通 ， 解决不了根本问题，想解决问题还是需要从问题根源心里解决这个问题 。
接下来分享的学习案例 ， 大家一起见证他的学习成果，希望他们的改变对你有所启发，任何问题的解决都是需要过程的，所有案例见证，所获得的成果，都是通过学习和训练获的
曾经的我面对会议焦虑恐惧、紧张担心、坐立不安、夜不能寐、寝食难安，心情烦躁、心神不宁 。声音颤抖，思绪混乱，让我感觉工作都是痛苦的 。
参加训练营后 ， 现在的我已经放下自己内心的包袱，打开自己，不再在乎别人的眼光，可以做最真实的自己，做自己想做的事 ， 说自己想说的 ， 一切都遵从自己的内心 ， 不再为了迎合他人而委屈自己 。开会发言时，能够从容应对，淡定自如 ， 思路清晰的传达会议内容，获得了领导的认可 。
【如何克服开会紧张不再在乎别人的目光呢 开会发言紧张怎么办】
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