民以食为天，吃饭是生活中的头等大事，很多食物有助于人体的健康但是也有很多不为人知的食物具有潜在的危害，那么都是有哪些食物人们应该慎用呢，以下就是中医专家给出的具体的介绍，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家的健康带去帮助 。
易拉罐饮料
科研人员对22种饮料调查发现，易拉罐饮料中铝含量最高，是瓶装饮料的3—6倍 。要避免这一危害，最好的办法就是少喝易拉罐饮料 。
海产品
近年海洋污染严重，贝类和海鱼的体内已经成为了重金属汞、砷的“聚居地” 。尤其是近海养殖的鱼类更糟糕，如带鱼、黄鱼等 。建议大家尽量吃远洋的深海鱼，比如鲅鱼、沙丁鱼等 。美国营养学家提出，鱼要挑个头小的，每天不超过一种，且少于100克 。不吃或少吃鱼头、鱼皮、内脏、鱼卵和鱼翅，这些都很容易藏匿重金属 。
松花蛋
传统工艺制作的松花皮蛋存在铅污染 。现在市场上已经有了无铅皮蛋，大家在购买时应认清标签 。另外，吃松花蛋时可以蘸些醋，减少人体对有毒物质的吸收 。
动物内脏
动物内脏尽管有独特的营养成分，但极易发生重金属沉积 。湖北省卫生厅公布的该省食品污染物监测情况显示，动物肾脏的金属镉含量，超过国家标准值100倍 。建议每周最多只吃一两次内脏，每次不超过50克 。
另外，有些食物还可以帮助身体解毒 。如多吃坚果等含矿物质多的食物，以及膳食纤维含量高的食物，如燕麦、芹菜等，能降低重金属的吸收率 。富含维生素C的蔬果，可以促进重金属排出 。
【注意，四大让你短命的食物】通过以上简单的介绍想必大家都已经对这四种对生命健康有危害的食物有所了解，所以大家应该在日常生活中多加注意，养成健康的生活习惯，永葆青春健康 。
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