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说到长豇豆,相信大家都非常熟悉了,在我们这里有很多的农民伯伯种植长豇豆,在长豇豆丰收的季节,每天要出口几十万斤的长豇豆去别的城市!长豇豆口感清脆,营养丰富,适合大多数人的口味,也有非常多的吃法!这期的美食教程就准备给大家分享一下长豇豆的几种特色吃法,喜欢吃长豇豆的朋友们就赶紧围观吧
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做法1:凉拌长豇豆
准备食材如下:长豇豆500克,红椒1根,大蒜3瓣,食盐1茶匙,生抽1汤匙,香醋1汤匙,辣椒油1汤匙,花椒油1汤匙,芝麻油1汤匙
【长豇豆5种最好吃的做法 豇豆怎么做好吃家常菜素炒】 具体做法如下:将大蒜拍扁剁碎,将红椒去籽去蒂后切成丝,接着将长豇豆切去头尾 , 然后切成约5厘米长的小段,起锅加水煮沸 , 加入1小勺食油,加入少许食盐,然后倒入长豇豆焯水,长豇豆断生后捞出过凉水 , 然后沥干水分 , 放到一个较大的汤盆里面,接着加入蒜末,加入红椒丝,加入1茶匙食盐,加入1汤匙生抽,加入1汤匙香醋,加入1汤匙辣椒油,加入1汤匙花椒油,加入1汤匙芝麻油,然后搅拌均匀即可!
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做法2:清炒长豇豆
准备食材如下:长豇豆500克,胡萝卜半个,大蒜3瓣,食盐1茶匙,鸡精1茶匙,水淀粉少许
具体做法如下:将大蒜拍扁剁碎,将胡萝卜切成跟长豇豆差不多粗的小条,将长豇豆切去头尾,再切成约5厘米长的小段 , 接着起锅加油烧热,下蒜末爆香 , 再倒入胡萝卜和长豇豆,大火翻炒均匀 , 再加入1茶匙食盐,加入1茶匙鸡精,翻炒均匀后,淋入小半碗清水,盖上锅盖焖煮5分钟,开盖后淋入少许水淀粉,翻炒均匀即可出锅!
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做法3:长豇豆炒肉丝
准备食材如下:豇豆300克,猪瘦肉100克,料油1汤匙,盐1茶匙,生抽1汤匙,料酒1汤匙,味精1茶匙 , 葱1根
具体做法如下:猪肉切粗丝,葱切段,把豇豆洗净,切段 , 起锅热油 , 放入葱段炒香,放入肉丝翻炒均匀 , 放入料酒,加适量生抽,然后翻炒均匀,再放入豇豆,加适量清水,烧开后,中火烧制5分钟左右,加盐、味精调味,大火收汁后,即可关火 。
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做法4:干煸豆角
准备食材如下:豇豆400克 , 瘦肉100克,植物油适量,花椒10粒,盐1茶匙,鸡粉1茶匙,葱1根,姜1块,蒜3瓣,生抽1汤匙,料酒1汤匙,干红辣椒8个
具体做法如下:猪肉切末 , 加入料酒,鸡粉 , 腌制10分钟,把将豇豆洗净,切成3厘米左右的段待用,葱姜蒜切末,锅加油烧至七成热,下豇豆,炸至皱皮时捞出,沥干油份待用 , 锅留少许油,加入花椒粒,葱姜蒜,干辣椒爆香 , 下入肉末煸炒至变白,加入豇豆,盐,酱油,煸炒至豇豆干香即可!
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做法5:长豇豆炒禾笋
准备食材如下:长豇豆200克,禾笋1根,剁椒1汤匙,盐1茶匙,蒜3瓣
具体做法如下:禾笋去除外壳后洗净,把豇豆切成长短均匀的段,禾笋也切成段 , 备好蒜末和剁椒 , 热锅倒入油,温油下入蒜末爆出香味,再把豇豆和禾笋一起入锅不断的煸炒至变色后加盐炒匀,加入少许开水加盖烧制片刻,等豇豆熟透后开盖加入剁椒调味,翻炒均匀后熄火出锅!