秋季天气干燥，木耳是有名的润燥食材，富含蛋白质、铁、钙、胡萝卜素等营养成分 。而且木耳很好保存还不占地方，今天就和大家分享5种木耳的家常做法 ， 每天变着花样做，即使天天吃也不腻，有喜欢吃木耳的朋友们，下面我们一起学习一下吧，
木耳炒青瓜 1.首先，准备一小把木耳放入清水中泡发，泡软以后清洗干净撕成小块 。
准备黄瓜两根，把外皮削干净，划成长条，去除瓜瓤斜刀切成小块 。
再切一点红椒片 ， 用来配颜色 。
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2.焯水时加入少许食盐入低味 ， 淋入一点植物油，植物油能够锁住食材中的营养成分，水烧开以后把黄瓜、木耳、红椒一起倒入锅中 ， 快速焯水10秒钟倒出来 ， 用清水冲洗几下 。
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3.锅内加入葱油，放入黄瓜、木耳、红椒，加入食盐2克，白糖少许提鲜，味精1克，开大火快速翻炒化开调料 ， 再勾入一点水淀粉使调料与食材更好地融合，这样更入味，淋入少许明油提亮色泽，翻炒均匀后即可出锅装盘，一道脆嫩可口的木耳炒青瓜就做好了 。
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小总结：
1.黄瓜瓤最好去除，以免炒的时候出水，影响口感 。
2.焯水能使食材生熟一致，减少烹饪时间 ， 过凉以后，口感更加清脆 。
3.出锅前要勾入一点水淀粉，方便食材入味 。
木耳腐竹 1.首先 ， 准备一小把木耳，用清水泡发，泡发以后清洗干净
准备胡萝卜一根 ， 削过皮后切成菱形片放入清水中洗干净；另外切一点蒜片备用 。
腐竹已经提前泡软了，把它放在清水中洗干净备用 。
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2.锅内烧水，油烧热以后倒入蒜片翻炒一会儿，蒜片炒香、炒成金黄色时加入一勺豆瓣酱炒出里面的红油 ， 把胡萝卜倒入锅中翻炒几下 。
倒入腐竹和木耳，加入生抽10克，蚝油5克，白糖少许提鲜，胡椒粉1克，鸡粉1克，转大火快速翻炒化开调料，沿锅边淋入一点清水，再勾入少许淀粉让调料更好地吸附在食材表面，最后淋入一点香油翻炒均匀就可以出锅了，一道简单家常的木耳腐竹就做好了 。
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小总结：
1.腐竹要用凉水泡发 ， 热水容易泡烂，影响口感 。
3.不需要再放入食盐，豆瓣酱耗油的盐味已经足够 。
葱爆木耳 1.把木耳用凉水浸泡三个小时以上，泡好以后清洗干净备用 。
准备几根大葱，把葱白切成段，葱叶破开也切成段；再切一点姜片、洋葱、小葱头、香菜备用 。
另外准备几片香叶、一个拍散的草果备用 。
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2.锅内烧油，油温5成热时把香叶、草果、小葱头、葱、姜、洋葱一起放入锅中，开小火慢慢炸，洋葱炸至微微变黄时放入香菜继续炸 ， 把蔬菜中的油脂和香味炸出来，炸干炸成金黄色时立即关火 ， 利用余温再浸泡一会儿，充分提取里面的葱油，把料渣沥出来，金黄鲜香的葱油就炸好了 。
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3.锅内留底油，倒入木耳煸炒一会儿，把里面的水分炒出来，听到有噼啪的声音就可以了，加入生抽5克，淋入一点清水，加入少许白糖提鲜，胡椒粉2克 ， 蚝油3克翻炒化开调料，再淋入少许葱油增香提色，翻匀以后盛出来备用 。
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锅内加入葱油，油烧热以后倒入葱段，开小火慢慢煸炒 ， 大葱煸香、煸成金黄色时把木耳倒入锅中翻炒均匀，勾入一点水淀粉让调料更好地吸附在食材上面 ， 最后再加一些葱油提高菜品的色泽，翻匀后就能装盘上桌了，一道香味十足的葱爆木耳就做好了 。
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小总结：
1.木耳用凉水需要浸泡三个小时以上，口感才好，千万不要用热水 。
2.炸葱油时要全程保持小火，香菜要等洋葱炸变色以后再放，否则葱油容易炸黑，而且不够香 。
小炒木耳 准备适量的干木耳用清水浸泡一个小时，泡软以后清洗干净，把根摘掉再切成细丝 。
准备猪瘦肉300克 ， 切成细丝放入盆中，加入少许食盐和清水抓揉一会儿，肉丝吸收水分以后吃起来更加滑嫩，倒入一点料酒去腥，顺着一个方向搅拌至肉丝发黏，抓入一小撮淀粉锁住肉丝中的水分 ， 再淋入一点植物油抓匀，腌制10分钟 。
再切一点小米椒、大蒜、小葱备用 。
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2.把锅烧热加入植物油滑锅，滑好锅以后倒出热油加入凉油，放入蒜片、小米椒一起爆香，倒入木耳转中火煸炒1分钟，木耳炒软炒亮以后 ， 沿锅边淋入适量的清水，加入食盐2克，胡椒粉2克，大火烧开以后盖上锅盖焖煮2分钟让木耳充分软化入味 。
2分钟以后 ， 放入腌好的肉丝一起翻炒，肉丝炒熟以后加入鸡精2克继续翻炒均匀，放入葱段翻炒片刻，闻到葱香味以后即可装盘上桌，一道脆嫩入味的小炒木耳就做好了 。
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小总结：
1.木耳要现泡现用不能隔夜，最好不要用热水泡，木耳中的营养容易流失 。
2.炒木耳时要多淋几次水，以免水分过多蒸发 ， 吃起来不够脆嫩 。
3.葱段下锅以后不能久炒，否则成菜葱香味不足 。
冬瓜木耳汤 1.首先，把木耳放入清水中浸泡1个小时 ， 泡软以后捞出来切碎 。
准备冬瓜一块，去除瓜皮和瓜瓤，切成细丝 。
准备胡萝卜半根 ， 也切成细丝 。
再准备一根火腿，切成同样的细丝；另外切一点葱花、姜末、香菜段备用 。
碗中打入2个鸡蛋，快速搅散成鸡蛋液；再准备一个小盆 ， 放入一小勺淀粉和适量的面粉，多次少量地加入清水搅成细腻的面糊 。
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2.锅内加入适量的清水，大火烧开以后先放入冬瓜和胡萝卜煮至断生，大约需要30秒钟 ， 再放入木耳和火腿稍微烫一下倒出来，快速放入清水中过凉，这样吃起来更加清脆 。
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3.把锅烧热，加入少许底油，放入葱花、姜末翻炒出香味，沿锅边倒入适量的清水 ， 倒入焯过水的食材，加入食盐2克，胡椒粉2克 ， 生抽10克，鸡汁5克，没有鸡汁的朋友也可以用鸡精代替 。
大火烧开以后打去锅中的浮沫，边搅拌边倒入面糊，调成自己喜欢的浓稠度就可以了，继续煮至汤汁沸腾 ， 转为小火把蛋液倒进去，蛋花全部飘起来以后，加入适量的芝麻香油，撒上香菜美味即成，一道清淡营养的冬瓜木耳汤就做好了 。
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小总结：
1.木耳最好用清水或者温水泡发，吃着更加清脆 。
【这5种家常木耳做法 木耳怎么做好吃】 2.面糊可以只用面粉来调，加淀粉能够增加亮度 。
