一周的菜谱给宝子们安排好了 。学会做饭吧，别让爱你的人担心你吃不好 。
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红烧鱼头+凉拌菜+炒土豆丝+卤大排+炒牛肉粒+炸鸡排
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蒸粗粮+炒豆干+炒鲈鱼+酱猪蹄+煎牛仔骨+凉拌秋葵【设计一份科学营养的一日三餐菜谱 什么好吃的家常菜做法】
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炒西兰花+炒土豆丝+炒粉丝+红烧鲈鱼+凉拌藕片+毛血旺
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炒青菜+口水鸡+椒盐皮皮虾+卤猪蹄+麻婆豆腐+白灼芥兰
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炒空心菜+梭子蟹炒年糕+红烧肉+清蒸娃娃菜+肉沫炖蛋+炒胡萝卜秋葵
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卤牛肉+炒外婆菜+红烧鲶鱼+粉蒸肉+烩排骨+牛肉煲
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红烧肉+红烧鸡+炒豆角+蒸鲈鱼+蒜蓉粉丝蒸蘑菇+红烧带鱼
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