小米如何吃最有营养价值 小米的营养价值功效


小米如何吃最有营养价值 小米的营养价值功效
文章插图

小米熬粥营养价值丰富,有“代参汤”之美称 。由于小米不需精制,它保存了许多的维生素和无机盐 。
中医认为 , 五谷杂粮是调养精、气、神的精华 。而小米补元气,是最天然、最纯真的药物 。
补元气

经验总结扩展阅读