1、一般吃银耳不会发胖 。
2、银耳的热量不低，但也不算特别高，每100克可食用部分的热量大约是200大卡 。而且 ， 银耳中脂肪含量是比较低的，再加上银耳含有比较丰富的膳食纤维 ， 能够刺激肠胃蠕动，促进消化和排便，能够减少脂肪的吸收 ， 对于减肥反而是有帮助的 ， 不会长胖 。
【吃银耳会发胖吗 经常吃银耳会长胖吗】
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