很多人使用节食减肥法，但是节食了一段时间却没有效果 ， 更严重者节食减肥后还暴饮暴食 ， 这是什么原因呢？看看专家的分析吧 。针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：
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针对节食减肥的失败，美国营养学家找出了以下原因：
1、减肥饮食与平常差别太大 。如果你以配方流食来代替一日三餐，营养可能是够的 ， 但口腹之欲得不到基本满足，难以长期坚持 。一旦恢复日常饮食，必定反弹 。
2、减肥食物体积太小 。有时一块固体的减肥餐 ， 两口就吃下了，胃得不到吃饱的信号，于是终日有饥饿感 ， 最后实在忍不住大吃一顿，减肥失败 。【节食减肥为何没有效果 专家来告诉你怎么回事】上一篇123下一页
