去雀斑最有效的方法
雀斑、黄褐斑等主要反映在荷尔蒙分泌失调、不清洁的护肤习惯、新陈代谢缓慢、以及睡眠不足等因素所形成的，造成大量黑色素沉淀，它不像痘痘 ， 消除起来比较麻烦，今天小编推荐几种去雀斑最有效的方法给大家，大家根据自身的原因，选择适合自己的祛斑方式 。
中医祛斑方法
1.斑淡化偏方一经络按摩法
具体操作步骤
在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位 ， 每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;
用食指、中指、无名指的指腹 ， 沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩 ， 重复5次 。
小贴士
①此方法简单不需要任何的祛斑的产品或者药品，并且操作简单容易上手 。
②因为各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异 ， 但只要坚持，虽然不能完全祛斑 ， 对皮肤也是非常好的 。【去雀斑最有效的方法摆脱雀斑你就该这么做】
2.斑淡化偏方二针灸治疗法
针灸的主穴取三阴交、足三里、曲池 。配穴取肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等 。得气后施以平补平泻手法 。
小贴士
这种祛雀斑的方法对手法要求很高，自己可以进行简单的操作，不需要太复杂 。
3.斑其他传统中医治疗法
①常见的中药常用中成药或方剂
六味地黄丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤 。
②对雀斑有治疗作用的中草药
辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香 。
注意事项
其用法与用量就要遵医嘱了，不能滥用 。
去除雀斑小贴士
用热水洗净脸部，这个时候你可以先用适合自己的洁面产品洗干净自己的脸部，洗完后，就可以取出冰地豆渣蜂蜜浆，把它磨在脸上，并不停的按摩脸部，上下搽鼻子两翼，还可以预防感冒 。
就这样按摩五分钟，然后停止按摩 ， 平躺着，让脸可以充分吸收豆渣营养，待脸觉得有些绷紧时，就可以冷水冲洗干净了 。
豆渣洗脸美容法，纯天然美容，我们甚至还可以在黄豆里面加入如绿豆和红豆等其他东西来磨豆浆 。
豆渣洗脸美容法，各种皮肤都适合使用，坚持使用 ， 肤质可以得到有效改善，去除雀斑，达到美容美白的目的!
祛斑小妙招
祛斑方法一：红糖祛斑法
红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分 。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质 。红糖直接食用就可以 ， 或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果 。这里介绍需要红糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤 。
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜 。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下 。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可 。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢 。
祛斑方法二：食盐祛斑法
皮肤专家表示 ， 吃盐多不仅会造成高血压 ， 还会直接影响人的容貌 。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中 ， 它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用 。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，出现皱纹、斑点等问题 。要想皮肤好 ， 比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒，另外每天盐分摄入量不要超过6克 。若同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，也会影响肝脏正常代谢而长出雀斑 。
只要我们大家在日常的生活中养成一个良好的习惯，再加上合理的护理，色斑就会远离我们，我们就会拥有“零岁”一样白净、光滑、水嫩的肌肤 。
祛斑方法三：豆芽汤祛斑法
制法：锅中加清水适量，烧沸，放入洗净的豆芽 ， 煮至豆芽熟时即成 。
特点：清淡，有芽的香味，但不可加盐，喝淡汤，食豆芽，每日3次，连服数日 。
功效：黄豆芽、绿豆芽是黄豆、绿豆经水泡后发出的幼芽 。是无胆固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜 。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素Bl、维生素B2等 。豆芽清热解毒，解暑生津 。
此汤有润肌肤，祛疣赘的作用 。适用于治疗扁平疣、鸡眼等症 。是去面部斑痕的辅助食品 。
日常祛斑注意事项
1、强烈的紫外线照射下，会加重病情 ， 所以去雀斑在日常生活中首要的就是防晒!夏日外出时最好打伞、戴遮阳帽，且不要长时间呆在太阳底下 。
2、食物搭配需注意 ， 少吃感光物质的蔬菜 ， 如芹菜、胡萝卜、香菜等等，要吃也最好在晚上食用，且食用过后不易在强光下活动，以免导致色素沉着，加重病情 。
3、选择适合自己的护肤品，不适宜劣质的化妆品 。要保证皮肤的清洁和早起早睡的习惯，可促进排毒代谢功能，让皮肤得到充分的养分 。
4、去雀斑最有的方法应多充含丰富维生素C/A的食物，如：柠檬、西红柿、红枣、胡萝卜、茄子等等，可抑制黑色素增长，达到淡化雀斑的效果 。
