冬天天气寒冷，人活动量减少，食欲增强，同时为了御寒人体脂肪细胞开始逐渐积聚 。，此时由于脂肪细胞组织结构较好，具有极强的化学活性，人体易趋肥胖 。冬季容易长胖的3个原因要了解 。
冬季容易长胖的三个主要原因：
1、天冷了 ， 运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝 ， 且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖 。
2、冬天吃零食虽然你夏天也吃零食，但是零食却是冬季导致长脂肪的罪魁祸首，由于屋外寒冷一步也不跨出家门 ， 你会抱着零食寸步不离电视，零食带给你的多余热量无法消耗，自然就囤积成脂肪 。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！
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