对于女性朋友来说，没事喝一杯红糖水，既惬意又养生 。但是对于很多减肥的人来说，红糖就好像一个禁区 。那么 ， 到底减肥能不能喝红糖呢？你了解吗？下面小编就和大家说一说减肥能不能喝红糖，一起来看看吧 。
减肥可喝红糖吗？
1、减肥可喝红糖
红糖用正确的方法的确能减肥 。那么我们就来说说它为什么能减肥 。红糖的原材即甘蔗，甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等 ， 这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成 ， 可以加快人体的新陈代谢，加快脂肪的燃烧 。
2、怎样减肥效果最好？
少吃多餐 。尽可能养成这样的小习惯，少吃多餐，饭后不要立即坐下，可以多走路散步，这样不仅有助于消化，而且能够使代谢加快，增加腿部脂肪的燃烧 ， 减少臀部赘肉滋生的机会 。但是，这种方法要坚持才能见效 。【减肥期间可以喝红糖水吗？】上一篇123下一页
