新生的宝宝总是很讨家里长辈的欢心，一哭闹起来都抢着要抱他 ， 加上长辈往往一不注意就给宝宝喂食太多的牛奶跟副食品了 ， 但其实肥胖对宝宝的健康是有危害的 ， 下面一起来看看维护宝宝健康的方法吧 。幼儿肥胖原因1、长期营养过剩 吃的过多，营养过剩，运动不足 。很多家长都怕宝宝吃不饱，长不壮，身体不健康，就给宝宝过早的添加辅食，造成营养过剩 。
2、太早添副食品 有的吃奶粉的宝宝比较喜欢甜的食物，家长就给奶粉里面加点糖，时间长了引起肥胖 。
【宝宝肥胖怎么控制体重增长 宝宝肥胖怎么控制体重】 婴儿期的宝宝不能过早的添加辅食 ， 这样会造成宝宝肠胃不适，消化不良 ， 给肠胃造成一定的损伤 。
3、太甜太咸食物 也不要过早的吃太甜和太咸的食物，这样会加重宝宝的口味，长大后的口味会越来越重，影响身体的健康 。
食疗法改善肥胖1、长期哺喂母乳 许多研究显示母乳哺喂的宝宝可以预防肥胖，而婴儿配方奶粉容易让宝宝肥胖 。
2、不应补充糖水 两餐间不应补充糖水因为甜味容易满足食欲，使宝宝正餐的奶水不愿意吃 ， 容易提早进入厌食期，而糖水的营养成分远不及正常的奶水 。
而且糖水在口腔内容易造成蛀牙，一旦幼时吃惯了甜食后，日后很难再戒除，长期下来较容易变成肥胖儿 。
3、适时添加辅食 不要过早帮宝宝添加辅食或是固体食物，添加辅食的最佳时机是4～6个月大，且应由婴儿米麦粉开始添加，过早添加容易造成肥胖 ， 给日后的饮食习惯也造成了影响 。
4、喝鲜奶的时机 一般1岁以上的幼儿才能喝市售鲜奶，建议每天喝2～3杯全脂奶，不仅能提供足够的钙及维生素D ， 而且不会造成肥胖 。
研究显示全脂牛奶富含高品质蛋白、钙、维生素A及维生素D，促进骨头、牙齿、肌肉发育等 。
其他改善方法1、热量准确控制 宝宝每天摄取的热量一定要低于宝宝每天消耗的热量，才能让宝宝身体上多余的肥肉转化为能量消耗掉，从而达到减肥的目的 。
2、饮食营养均衡 宝宝每天的饮食减少并不代表宝宝的营养也减少，宝宝每天的食物中，所含的各种维生素、矿物质以及碳水化合物等等营养都不能缺少，而且还要均衡，这样才能达到健康减肥的目的 。
3、运动量要加强 想让宝宝减肥，光靠控制饮食是不行的，还要靠加强运动来消耗掉多余的能量 。宝宝一般不会愿意一本正紧地进行常规锻炼的，所以，平时只要带宝宝多进行户外游戏，让宝宝在奔跑嬉笑中消耗热量就行了 。
平时比较实用有效的运动主要有散步、踢球、跳舞等等 。
4、医生指示药物宝宝 如果宝宝长期肥胖过度，超过正常的50%以上，那么最好还是辅以药物，减肥效果会比较好 。
但是宝宝的药物是不能随便用的，所以如果要对宝宝用以药物，之前一定要咨询医生 ， 或者直接要医生推荐药物，方可让宝宝服用 。
