儿童减肥更加注重营养，多种营养成分促进儿童成长发育 ， 虽然儿童肥胖对孩子的健康不利，但不可采取过度节食减肥的方法，每一餐的营养均衡还需保证，这就需要妈妈们精心挑选每餐食物 。儿童减肥餐的选择讲究有很多，连早餐也要精心准备，蛋白质、维生素、纤维素、矿物质都不能缺少，但我们可以选择有利于减肥的健康食物，比如玉米、猪肝、牛奶等都可作为儿童减肥餐的食材 。
儿童减肥餐补充维生素促进成长发育儿童营养减肥餐之早餐
1.牛奶蛋羹
牛奶200毫升 ， 鸡蛋1个，白糖适量 。鸡蛋 ， 牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用 。牛奶放入锅里 ， 加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟 ， 以白糖调味，便可食用 。
2.栗子糊
【儿童减肥餐 补充维生素促进成长发育】将栗子肉研成粉末 ， 用栗子粉适量加水及及糖，或加入少许米粒煮成稀糊状即可 。上一篇123下一页
