苹果醋的营养价值苹果醋是一种由苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品 。含有果胶、维他命、矿物质、酵素、维生素、抗氧化剂、苹果酸、天冬氨酸等营养物质，有美容养颜、预防感冒、解酒保肝、抗衰老、消除疲劳等功效 。
孕妇喝苹果醋的好处提高孕妇免疫力【苹果醋喝与不喝，准妈妈们该如何取舍？】 苹果醋含有果胶 ， 维他命，矿物质及酵素，其酸性成分能疏通软化血管，杀灭病菌，增强孕妇的免疫和抗病毒能力，改善消化系统 ， 清洗消化道，有助排除关节、血管及内脏器官的毒素，调节内分泌，具有明显降低血脂和排毒保健功能 ， 对关节炎和痛风症也有一定的疗效 。
护肤作用 醋里的大量维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔 ， 抗氧化，防止色斑、美白嫩肤 ， 可令皮肤更加光滑细腻，发质柔顺 。适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。
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消除孕妇疲劳 苹果醋中所含的丰富有机酸 ， 可以促进孕妇内糖代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解，从而消除疲劳 。
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促进孕妇新陈代谢 苹果醋中含有大量的氨基酸，醋酸等丰富的营养物质，可提高肝脏的解毒和新陈代谢能力，提高身体的免疫力，减少肝病的发病率，并对伤风感冒有一定的预防作用，缓解咽喉疼痛不适 。
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孕妇喝苹果醋注意事项孕妇虽然能饮用苹果醋 ， 苹果醋虽然原料取自天然 ， 但毕竟在制作过程中，厂家会有人工的添加剂，怀孕期间应该尽量少喝，每天不要超过20毫升，尽量不要空腹喝，或是不经开水稀释就喝，否则会对胃造成一定伤害；苹果醋有一定的刺激性，患有严重胃病的孕妇不建议饮用 。
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