吃葡萄的好处，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖，能直接为人体所吸收 ， 迅速转化成人体活动的能源，吃葡萄补充人体所不可缺的蛋白质，维生素和钙，磷，铁等矿物元素，能有效促进食物吸收，消化和排泄，那么孕妇吃葡萄好吗?孕妇吃葡萄好吗葡萄中的糖分以葡萄糖为主，葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃 。此外葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P，还含有多种人体所需的氨基酸 ， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，孕妇吃葡萄可以起到滋阴补血、强健筋骨、通利小便，而且还有安胎之效，是孕期必吃的水果 。
孕妇吃葡萄的好处改善食欲不振现象 葡萄含有促进食物消化、吸收和排泄的多种有机果酸以及人体不可短缺的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物元素，对孕妇食欲不振很有帮助 。
补充能量 普奥含有丰富的葡萄糖和果糖 。人们平日吃的大米等主食都要转化为葡萄糖才能为人体所吸收，而葡萄中的糖分可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源 。
补气血暖肾 葡萄钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，可补气血、暖肾，对孕妇贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用 。
补充水分 改善肤质 葡萄里还含有大量的水分、维生素、葡萄糖等营养素 ， 能够有效帮助孕妈补充水分，防止皮肤干燥 ， 促进血液循环 。适量的食用葡萄还可以起到滋阴补气、润滑肠道的作用 。吃葡萄还对胎儿大脑发育有益，并能改善胎儿偏黑的肤色 ， 有安胎养神的功效 。
孕妇吃葡萄的注意事项孕妇吃完葡萄不要立刻喝水 葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水 ， 胃还来不及消化吸收，水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速肠道蠕动，容易导致腹泻 。
孕妇吃完葡萄不要立刻喝牛奶 葡萄里含有维生素C，而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害 ， 两样同时服用会拉肚子，情况的严重的会呕吐 。所以孕妇刚吃完葡萄不可以喝牛奶 ， 最好吃完葡萄过30分钟再喝牛奶 。
孕妇吃葡萄要适量 葡萄的含糖很高，孕妇食用要注意适量，而且糖尿病孕妇要注意忌食，吃完葡萄后应间隔4小时再吃水产品，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康 。
【孕妇吃葡萄好吗】
