1、坚持每天做眼保健操，减少近距离用眼的时间 ， 不要长时间的盯着手机或者电脑的屏幕，这样可以防止视疲劳和干眼病 。
2、可以考虑吃大量的富含β胡萝卜素和维生素C的水果与疏菜，还有富含脂肪酸的野生鲑鱼和沙丁鱼，以及含有叶黄素和玉米黄素的菠菜、甘蓝这类食物等等，对保护眼睛是有一定的作用的 。
【眼部怎么保养最好方法 眼部怎么保养最好方法视频】3、尽量减少对眼睛的伤害，比如说带防紫外线的眼镜，尤其是在户外的时候 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
-
-
2023年9月18日适合房屋过户吗 2023年9月18日房屋过户行吗
-
荣耀10幻彩渐变+2400万AI自拍 荣耀10青春版最新价格
-
-
-
-
最新2023朋友结婚不能到场怎么办 朋友结婚不能到场给的祝福语
-
无计聊星座|未来十年，4个星座女，孝顺又善良，对婆婆很体贴，懂得照顾人
-
-
人生 真正的贵人，是为你排忧解难的人，请记住他们的恩情
-
-
-
发型小哥哥理发走红，起初以为是“伪娘”，抬头的那一刻帅气逼人！
-
-
2023年农历正月廿二宜打更吗 2023年2月12日是打更的黄道吉日吗
-
-
