燕窝 ， 是中国传统饮食中的滋补品，燕窝价钱适中，大家都吃得起，很多人日常都喜欢炖点燕窝吃吧，孕妇是特殊人群，孕妇吃燕窝有些什么好处呢？下面一起来看看吧！提高身体免疫力燕窝中有一种促进有丝分裂原的成分，可以促进淋巴细胞有丝分裂，淋巴细胞是身体中重要的免疫细胞，孕妇食用后可以促进淋巴细胞的有丝分裂，提高身体的免疫能力 。
保护胎儿在很久之前我国就有食用燕窝保胎、安胎的渊源，所以，这也是燕窝一直受到推崇的渊源，在很多地方，孕妇食用燕窝已经成为了孕期风俗，帮助孕期保胎、安胎 。
美容养颜燕窝中含有很多氨基酸和胶原蛋白，孕妇在孕期食用可以补充体内流失的氨基酸和胶原蛋白 ， 还能缓解因为怀孕引起的皮肤干燥、便秘等问题 。
【孕妇吃燕窝的好处 百度孕妇吃燕窝的好处】
预防妊娠纹怀孕之后最讨厌的莫过于身上出现了讨厌的妊娠纹，而燕窝中含有一种多肽 ， 能够刺激细胞的分裂和增殖，加速细胞的分化，补充身体流失的胶原蛋白，修复受损皮肤，预防孕期妊娠纹 。
补充营养燕窝中含有大量的黏蛋白、糖蛋白、矿物质，以及丰富的生物活性成分，孕妇在孕期食用可以为身体补充营养成分，促进身体新陈代谢 。
燕窝孕妇的吃法与禁忌孕妇怎么吃燕窝 1，取纯燕窝一盏，用纯净水发泡2-4小时左右 。（以泡软为宜）
2，将发泡好的燕窝用手撕开成一丝丝的，挑镊子干净极少量残留的杂质及小细毛 。
3，燃气灶或电磁炉上放好锅 ， 锅内放开水（或者冷水烧开） 。
4，取出挑干净的燕窝 ， 放入陶瓷炖盅内或者是陶瓷杯子内(带盖子的)，加开的纯净水，水只要没过燕窝高出1厘米左右即可 。将炖盅放入烧好水的锅里（最好在锅底放个小架子） ， 改文火炖20-30分钟即可 。
5，炖好后趁热加入适量冰糖、牛奶、调制好的即溶椰子粉或者蜂蜜（放单一搭配料即可） 。也可在炖前加入红枣或者枸杞一起炖 。
孕妇吃燕窝有什么禁忌 不与辛辣食物同食 食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物 ， 因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃 。
不与烟同食 吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟 。
避开服药时间 在服用其它药物的时候，不管是中西药 ， 期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时 。
避开茶水 吃燕窝要避免同时喝茶 ， 因为茶叶里面含有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好就隔开1小时再喝 。
少食多餐 吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好 。
