1、鸡汁粥 。此粥具有滋补五脏、补益气血的功效 。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用 。是常用的补养强壮保健佳品 。原料：母鸡一只(约1500克) ， 粳米100克，精盐适量 。做法：将母鸡宰杀，用沸水烫过，煺毛及去内脏，用清水洗净，放入沙锅内，倒入适量水，置于文火上熬鸡汁，将鸡汁倒入一个大汤碗内 。把粳米淘洗干净，放入锅内，加入鸡汁、精盐，锅加盖置于火上，煮至成粥 。
2、陈皮粥 。陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B和C等成分，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲 。有利于剖腹产后的新妈妈排气的食谱 。原料：陈皮30克 ， 米20克 。做法：米洗净与陈皮加水一起煮开，米开花就可 。煮成粥后，只吃粥水，不要渣 。
3、山楂粥 。山楂煮粥是剖腹产后初期的理想营养食谱 。具有开胃消食、活血化瘀的功效，适宜于剖腹产产妇产后出现的恶露不尽、腹部疼痛、食欲不振等症状 。原料：大米70克，干山楂20克 。红糖10克 。做法：先将山楂洗净加水煎煮取浓汁;大米浸泡15分钟，洗净 。浓汁中放入大米，加入水煮成粥 ， 调入红糖食用 。由于剖腹产伤口范围比较大，表皮的伤口在手术后5—7日就可以愈合，但是，完全恢复的时间大约需要4—6周 。一般伤口在一年半左右都会是红色的瘢痕 ， 摸起来有些硬，阴天下雨会痒 ， 这是一个伤口愈合过程中的慢性炎症，一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了 。如果妈妈不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本上不大能看出来 。
【刨腹产第三天喝什么粥好 剖腹产三天吃什么粥好】
