核心功效
增强免疫力、预防便秘、降血压
简介
猪肚莲子汤，是一道以猪肚、莲子为主料 ， 以盐、姜、葱、米酒等为辅料的汤品 。莲子又叫莲实、莲米，有很好的降血压的功效 ， 还有强心安神的功效 。
功效作用
1、增强免疫力，莲子本身含有大量的淀粉、蛋白质和糖类 ， 可以增强人体的免疫力 。
2、预防便秘，猪肚中的纤维素含量比较丰富 ， 能够促进肠道蠕动，预防便秘 。
3、降血压，莲子含有丰富的非结晶形生物碱N-9，非结晶形生物碱N-9有降压的功效 。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
无特殊禁忌人群
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
莲子猪肚汤
【莲子猪肚汤的功效与作用 莲子猪肚汤的功效与作用有哪些】将姜去除外皮，用清水洗净 ， 切成丝 。将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉 。将猪肚切块 ， 用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可 。
