2胎38周了怎样能早点生 二胎38周了怎么样能快点生

2胎38周了怎样能早点生 二胎38周了怎么样能快点生

很多人都说二胎比较容易生 , 也生的快,有些二胎妈妈孕期38周了仍然没有反应就会非常着急,想宝宝快点出生 , 那么二胎38周了怎么样能快点生?产前操二胎孕妈妈38周想宝宝快点生,可以做下产前操,不但可以促使胎头入盆,还可以让孕妈妈身体有足够准备,使身体以既强健又柔韧的状态进入产程 , 增加骨盆底肌肉的韧性和弹性,顺利完成分娩 。
推荐运动
提肛运动,坐在靠背椅子上,轻吸气,以中断排尿那样的方法用力收缩肛门、会阴部肌肉,并尽可能维持一段时间,然后呼气放松,每次做10-15次,这个动作可增强肛门、会阴部肌肉的弹性,利于分娩 。

注意:二胎孕妈妈最好在专业医生指导下做产前操 。
爬楼梯二胎38周了妈妈想快点生,可以适当爬爬楼梯,促进准妈妈血液循环,有利于为胎儿输送营养物质,还有助于排除胎儿所产生的废物 , 帮助胎儿入盆 , 使第一产程尽快到来 。
注意:二胎孕妈妈爬楼梯要适度,一天不爬超过4层楼梯,不爬行太久 。
下蹲运动对于爬楼梯吃力的二胎孕妈妈,可以在38周时做下蹲运动 , 能增强腿部肌肉力量,促使胎儿下降入盆,帮助准妈妈提前生产 , 每天晚上临睡前做慢下蹲运动,一开始以5次慢下蹲为一个单位 , 每天做两个时间单位就可以,然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数 。

注意:二胎孕妈妈做下蹲时动作一定要慢 , 不用蹲得特别完全,可以是扶床到半蹲 , 然后再慢慢起来 。
散步散步是孕晚期最适宜的运动方式,即可以呼吸新鲜空气 , 还可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带 , 为分娩做准备,二胎孕妈妈38周了想宝宝快点出生 , 每天可以适当的散步 。

注意:二胎孕妈妈散步要注意安全,最好在家人的陪同下选择人少的地方去逛,以免发生意外 。
刺激乳头二胎孕妈妈38周了,可以通过刺激乳头和乳晕,诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,加快生产,二胎妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时,不宜过力,防止搓破乳头,每侧15分钟交替进行,出现宫缩时,可以暂停 , 宫缩消失再刺激 。
剖腹产剖腹产比较适合到38周了想快点生产的二胎孕妈妈,此时胎儿已经发育成熟,各功能已生长健全,属于足月产儿,所以采用剖腹产即能消除准妈妈的紧张情绪 , 又能让宝宝健康的提前出生 。
保持心情平静二胎孕妈妈38周了想宝宝快点出生,要保持心情平静,不要过度的焦虑,因为过度焦虑反而对宝宝的发育以及宫缩有抑制作用 , 宝宝在预产期前后2周内分娩都是正常的,妈妈过于紧张反而不利于宝宝的到来 。
注意二胎孕妈妈在37周到42周之间分娩都是正常分娩 , 只要在这个范围之内就不用太担心,所以二胎38周的孕妈妈也不要盲目的催产 , 方法不当反而会造成对妈妈和宝宝的伤害,平时多注意科学均衡的饮食 , 保持心情愉悦,定期进行产检,耐心等待宝宝的到来就可以了 。
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