1、钙片：大家都知道，钙片是最直接也是最常见的补钙方式，每天早晚给小孩吃一粒就好 。对于小孩子的钙片建议好好的选择一下 。
2、牛奶：牛奶中含有大量的钙和蛋白质 ， 每天喝一杯牛奶还有安神的功效，在牛奶中加上一点蜂蜜，味道会更好 。牛奶分很多的种类 ， 其实一般补钙还是要和纯牛奶好一点 。
3、大骨汤：在动物的骨头里面都大量的钙 ， 特别是猪筒骨 ， 把骨头用小火熬两三个小时的高汤，味道鲜美，其中的胶原蛋白可以增强人体机制，促进骨骼生长 。除了大骨，鸡骨也是一种含有大量钙的骨头 。
【小学生补钙吃什么食物最好最快 小学生补钙的方法是什么】4、豆腐：豆腐的营养极高 ， 有大量的蛋白质，钙 ， 镁，钾等元素 。两小块豆腐既可以满足一个人一天的补钙量 。一般的豆制品中都含有大量的该和蛋白质，所以多吃一些豆制品是很有必要的 。
经验总结扩展阅读
-
劳动节 免费个性化算,2020年5月1日四月初九出生男宝宝命理查询
-
儿媳|“想高攀我儿子？先把婚前财产交出来再说”，准儿媳：你穷疯了吧！
-
-
-
2020抖音最火晒娃的句子 2020抖音最火晒娃的句子有哪些
-
思念一个人时 女人在思念一个人时，女人会有这三个理由，她会主动拥抱他
-
-
刘思瑶靠模仿出道？刘思瑶的整体妆容造型，被另一个千万粉网红复制
-
诺基亚手机2021年新款7610_诺基亚2021新机7610
-
-
-
-
-
发型2小时烫发变成5小时？烫完头发老气横秋？想变美没那么“简单”
-
心理学里的晕轮效应具体是什么意思 心理学里的晕轮效应是什么
-
LIDADA的梦想|被问到是否会关照媳妇的情绪，这位宝藏哥哥的回答太宠溺了，羡慕
-
-
赵名辉塔罗 12星座如果对你产生兴趣，会有什么举动？——赵名辉塔罗
-
异性朋友之间有这几种称呼，多半关系不正常，很明显！
-
