冬天减肥喝什么茶好 冬天减肥喝什么茶好一点

冬天减肥喝什么茶好 冬天减肥喝什么茶好一点

1、蜂蜜菊花茶
菊花是秋季最常见的花卉,菊花本身具有清热解毒功效,同时菊花还能舒肝明目、消炎去肿 , 但考虑到肠胃虚弱的人喝菊花茶可能会比较敏感 。因此建议这类人群可以适当添加1-2勺蜂蜜来缓解敏感症状,蜂蜜是很温和的保护肠胃的食品,效果在饭后一小时内饮用最佳 。
2、乌梅蜂蜜茶
乌梅其实就是经过腌制的青梅 , 可以直接食用也可以用来泡水喝 。乌梅具有独特的酸爽口感,具有促进消化吸收的功效,同时还能够帮助食欲不振但虚胖的人们振作食欲、提升代谢 。别看乌梅外表不怎么好看,但其实发酵的乌梅含有很多对人体有利的物质,日常生活中吃乌梅的时候搭配具有清热排毒蜂蜜,瘦身效果明显 。在用量方法建议用3粒乌梅稍微捣烂泡水10分钟,等水温正常后再加入1-2勺蜂蜜搅拌均匀即可饮用 。


3、柠檬红茶
红茶是养胃的,寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差,多喝一些红茶可以缓解这些症状,同时又可以减肥保健 。柠檬中富含果酸成分,也可以帮助促进胃动力促进消化,两者搭配口感也非常好,非常适合在冬天饮用 。

4、山楂红茶
山楂红茶主要是用2g干制山楂、5g红茶叶混合,煮沸水后加入到泡茶的容器浸泡三分之钟就可以直接饮用 , 山楂中富含果胶、果酸物质,能促进胃动力,具有帮助消化积压在胃包中的食物的作用 。同时促进肠运动,加速体内的毒素和垃圾的排出 。与红茶搭配相得映彰,如果你是经常便秘和腹胀的女生,或是腰腹部肥胖明显,相信这道水果茶一定能够帮助你瘦身成功的 。
5、黑茶
黑茶是一款非常好的在冬季帮助消化的茶 。黑茶中含有咖啡碱、氨基酸、微生物等多种有助于人体消化 , 帮助提高脂肪代谢能力的有效成分,咖啡碱在胃中还可以帮助分泌胃液 , 促进消化 。如果冬天吃了过于油腻的食物,喝一杯热腾腾的黑茶再合适不过了 。
6、乌龙茶
【冬天减肥喝什么茶好 冬天减肥喝什么茶好一点】乌龙茶中的有效成分可以有效的促进脂肪代谢,同时乌龙茶可以增加体内的产热,增强抵御寒冷的能力 , 促进脂肪的燃烧,减少脂肪的堆积 。

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