秋天来了，容易上火 。除了大人 ， 宝宝也是一样 。而因为宝宝更为娇嫩，下火不能随便吃药 ， 所以宝宝上火了怎么办，则需要妈妈们费更多心思了 。药物治疗如果宝宝上火比较严重，妈妈们可以在医生的指导下，选择适合宝宝的中成药服用，来减少宝宝上火的症状 。如果情况不严重则可以通过饮食、生活习惯的调整来改善宝宝上火的症状 。
母乳喂养母乳是婴儿最理想的食物，因为母乳中含有低聚糖的浓度很高 ， 它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，可以减轻宝宝上火 。
选好配方奶粉为宝宝挑选配方奶粉要尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火 ， 大便稀软，钙质和脂肪吸收好，有助婴幼儿骨骼发育和能量的吸收利用 。应当避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴儿配方奶粉，否则易使大便变硬、次数减少，甚至上火便秘 。
合理添加辅食四个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等；宝宝六个月后，除母乳喂养外 ， 还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到减轻上火和便秘的作用 。
培养良好饮食习惯宝宝的饮食应该清淡，注营养均衡，多吃蔬菜水果 。此外，要让宝宝少吃零食，尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物 。
养成生活好习惯培养宝宝喝白开水的习惯，及时为宝宝补充体内所需的水分，这也是在清理肠道 ， 排除废物 。此外，要让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会 ， 比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等 。
适合上火宝宝的水果1、梨：中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜 。
2、荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用 。
3、杨桃：性寒，味酸甜，清热生津 ， 内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜 。
【秋天宝宝上火怎么办啊 秋天宝宝上火怎么办】
